Benarkah Aroma Teh Bisa Menenangkan Pikiran? Simak Faktanya!

Stylo Indonesia - Aroma teh seringkali jadi pilihan sebagian orang.

Hal ini lantaran aroma teh yang dianggap bisa bikin rileks dan menenangkan pikiran.

Lantas benarkah anggapan tersebut?

Setelah Stylo Indonesia telusuri dari berbagai sumber, aroma teh memang bisa menenangkan pikiran.

Beberapa jenis teh, terutama teh herbal seperti teh chamomile, teh peppermint, dan teh lavender, diketahui memiliki sifat menenangkan.

Aroma dari teh-teh ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta mempromosikan relaksasi.

Berikut beberapa alasan mengapa aroma teh dapat menenangkan pikiran:

1. Senyawa Aromatik

Beberapa jenis teh mengandung minyak esensial dan senyawa aromatik seperti linalool dan linalil asetat (ditemukan dalam lavender), serta mentol (ditemukan dalam peppermint).

Senyawa-senyawa ini memiliki sifat menenangkan ketika dihirup, bekerja pada sistem saraf pusat untuk mengurangi kecemasan dan stres.

2. Pengaruh pada Sistem Saraf

Senyawa tertentu dalam teh, seperti L-theanine, dapat mempengaruhi gelombang otak, meningkatkan gelombang alfa yang terkait dengan keadaan relaksasi.

Meskipun L-theanine lebih dikenal karena efeknya saat diminum, aroma teh juga dapat membantu menstimulasi sistem saraf untuk merespon dengan cara yang menenangkan.

3. Aromaterapi Alami

Aroma teh dapat berfungsi sebagai bentuk aromaterapi alami.

Aromaterapi telah lama digunakan untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional.

Aroma yang lembut dan menenangkan dari teh herbal, seperti chamomile atau lavender, dapat membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan perasaan nyaman.

4. Efek Psikologi

Aroma tertentu dapat memicu kenangan atau asosiasi positif, yang pada gilirannya dapat membantu menenangkan pikiran.

Misalnya, jika seseorang mengaitkan aroma teh tertentu dengan momen-momen tenang atau waktu-waktu istirahat, mencium aroma teh itu bisa membawa kembali perasaan tersebut.

(*)

PROMOTED CONTENT