Ide Menu Sarapan Simpel dengan Gizi Tinggi, Praktis Bikinnya!

Stylo Indonesia - Sarapan jadi salah satu hal penting untuk dilakukan sebelum beraktivitas.

Sehingga pemilihan menu sarapan penting untuk kamu perhatikan setiap hari.

Enggak pakai ribet, beberapa menu sarapan dengan gizi yang tinggi bisa kamu buat dengan cara yang simpel banget nih, Stylovers!

Khusus untuk Stylovers, berikut menu ide sarapan simpel dengan gizi tinggi rangkuman Stylo Indonesia:

1. Smoothie Bowl
    
Bahan: Pisang, berry (stroberi, blueberry), yogurt plain, chia seed, granola, madu.
    
Cara membuat: Blender pisang, berry, dan yogurt hingga halus. Tuang ke mangkuk, tambahkan granola, chia seed, dan madu di atasnya.

2. Oatmeal dengan Topping Buah

Bahan: Oatmeal, susu almond, madu, potongan pisang, blueberry, kacang almond.
    
Cara membuat: Masak oatmeal dengan susu almond. Tambahkan madu, potongan pisang, blueberry, dan kacang almond di atasnya.

3. Telur Orak-Arik dengan Alpukat dan Roti Gandum

Bahan: 2 butir telur, alpukat, roti gandum, tomat cherry, sedikit minyak zaitun.

Baca Juga: Sarapan Pagi untuk Diet, Coba Rutin Konsumsi Makanan Ini, Deh!

 Baca Juga: Banyak yang Menyepelekan Padahal Bisa Tingkatkan Risiko Jantung, Ini Kenapa Sarapan Penting!

    
Cara membuat: Goreng telur dengan sedikit minyak zaitun, sajikan di atas roti gandum yang telah dipanggang. Tambahkan irisan alpukat dan tomat cherry sebagai pendamping.

4. Yogurt Parfait

Bahan: Yogurt plain, granola, madu, buah-buahan (pisang, berry, apel).
    
Cara membuat: Lapisi mangkuk atau gelas dengan yogurt, granola, dan potongan buah-buahan secara bergantian. Tambahkan madu di atasnya.

5. Sereal

Sereal juga jadi salah satu menu sarapan praktis yang punya gizi tinggi.

(*)

PROMOTED CONTENT