Manfaat Minum Teh Chamomile Saat Haid, Pantas Tubuh Berasa Lebih Enak!

Minum secangkir teh chamomile bisa mengurangi rasa cemas serta stres di pikiran.

Bunga chamomile yang diseduh jadi teh dapat meningkatkan kadar serotonin serta melatonin yang baik untuk ketenangan dan relaksasi tubuh.

3. Membantu memperbaiki kualitas tidur

Beberapa perempuan kerap mengalami sulit tidur nyenyak saat menstruasi karena nyeri haid atau kurang nyaman dengan darah yang keluar.

Chamomile mengandung apigenin, antioksidan yang berfungsi untuk mengikat reseptor tertentu pada otak yang bisa meningkatkan rasa kantuk.

Minum teh chamomile beberapa saat sebelum waktu tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak.

4. Meredakan masalah pencernaan

Beberapa perempuan kerap mengalami masalah pencernaan saat menstruasi, baik sulit buang air besar maupun diare.

Teh chamomile kerap dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti kram perut, perut kembung, sakit perut, serta asam lambung.

Baca Juga: Flek Coklat Seminggu Sebelum Haid Pertanda Apa, Cari Tahu Selengkapnya

Sebab, chamomile mengandung glutathione yang bisa melindungi lapisan lambung dari kerusakan.

Di samping itu, chamomile memiliki sifat antipasmodik yang bisa membantu meredakan kejang otot di saluran pencernaan.

PROMOTED CONTENT