Makanan peningkat produksi kolagen
Daging dan tulang sapi, di dalamnya mengandung banyak kolagen.
Lalu ada juga ikan yang mengandung kolagen, terutama di kulit dan tulangnya.
Selanjutnya ada juga bawang putih yang mengandung sulfur yang dibutuhkan untuk sintesis kolagen.
Baca Juga: Awas Keriput! Ini Kandungan Skincare untuk Mencegah Penuaan Dini
Makanan alami kaya kolagen
Vitamin C dari buah citrus, paprika, dan sayuran hijau membantu tubuh memproduksi kolagen secara alami.
Kandungan vitamin C bagi tubuh merupakan kofaktor penting dalam sintesis kolagen.
Kamu bisa menemukan sumber alami dari buah jeruk, stroberi, kiwi, paprika merah.
Ada juga kandungan hyaluronic acid yang dapat membantu mempertahankan kelembapan kulit dan meningkatkan penyerapan kolagen.
Sumber alami bisa berasal dari akar ubi jalar, sayuran hijau, kacang-kacangan.
Tumbuhan lain seperti lidah buaya mengandung vitamin dan mineral yang mendukung produksi kolagen.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR