Kenapa Harus Mandi Sebelum Tidur Meski Tidak Enak Badan? Ini Alasannya

Stylo Indonesia - Banyak orang langsung tidur saat tidak enak badan. 

Hal ini biasanya disebabkan tubuh terasa lemas dan lebih mudah mengantuk saat sakit. 

Siapa sangka kebiasaan langsung tidur setelah bepergian saat tidak enak badan justru memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan. 

Karenanya, penting tetap menjaga kebersihan tubuh tetap mandi sebelum beristirahat saat tidak enak badan melanda. 

Yuk, simak alasan harus tetap mandi sebelum tidur meski tidak enak badan dari Stylo Indonesia berikut ini.

Baca Juga: Lapar saat Tidak Enak Badan, Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi

Kondisi badan yang kotor mempermudah masuknya bakteri dan virus pada tubuh saat sakit.

Membersihkan tubuh sebelum tidur membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat tidur lebih nyenyak yang mempercepat penyembuhan saat sakit secara alami.

Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika ingin mandi saat tidak enak badan.

Mandi dengan air hangat membantu merelaksasi tubuh dari otot dan pikiran yang kelelahan yang merupakan salah satu penyebab tidak enak badan serta melancarkan aliran darah.

Batasi waktu mandi untuk mencegah perut kembung dan munculnya berbagai masalah kulit, seperti kulit kering hingga mengelupas.(*)

Baca Juga: Tubuh Terasa Dingin saat Tidak Enak Badan, Coba Pakai Minyak Ini

PROMOTED CONTENT