Skincare Saja Enggak Cukup, Ini Makanan yang Bisa Menghilangkan Jerawat Menurut Pakar

Stylo Indonesia - Menghilangkan jerawat jadi salah satu hal yang seringkali dilakukan oleh sebagian perempuan.

Biasanya menghilangkan jerawat dilakukan dengan menggunakan skincare hingga perawatan di klinik kecantikan.

Namun, agar hasilnya lebih efektif kamu perlu memilih makanan yang kamu konsumsi saat sedang berjerawat nih, Stylovers!

Hal tersebut juga dijelaskan oleh dr. Meita Rahmawati, skin expert yang ditemui Stylo Indonesia di acara Verile Loves Your Skin - Intimate Luncheon Gathering, Selasa (30/04), di Wyl’s Kitchen, Veranda Hotel Pakubuwono, Kebayoran Baru.

Kepada Stylo Indonesia, dokter Meita menjelaskan beberapa makanan yang bisa menghilangkan jerawat:

1. Sayuran hijau

Sayuran seperti bayam, kale, dan brokoli kaya akan antioksidan dan nutrisi yang membantu membersihkan kulit.

2. Buah-buahan

Buah-buahan seperti blueberry, raspberry, dan strawberry mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.

3. Makanan kaya akan Omega-3

Ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan tuna mengandung asam lemak Omega-3 yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan memperbaiki kulit.

4. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Baca Juga: Jangan Asal Pilih Biar Enggak Parah! Ini Tekstur Skincare yang Cocok untuk Mengatasi Jerawat Menurut Dokter

 

Kacang-kacangan seperti almond dan biji-bijian seperti biji labu mengandung vitamin E, selenium, dan zinc yang baik untuk kulit.

5. Minum banyak air

Memastikan tubuh kamu terhidrasi dengan baik dapat membantu membersihkan racun dan menjaga kulit tetap segar.

Jadi, agar lebih cepat penyembuhannya coba konsumsi makanan-makanan tersebut ya, Stylovers! (*)

PROMOTED CONTENT