Kenapa Tangan Tremor dan Susah Berhenti? Begini Cara Mengatasinya

Stylo Indonesia - Stylovers, apakah kamu pernah mengalami kondisi tangan yang bergetar tak henti?

Tangan yang bergetar tak henti meskipun sedang tidak melakukan apa-apa bisa dikatakan tangan tremor.

Biasanya tremor pada tangan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, Stylovers.

Hal ini termasuk seperti kondisi medis, misalnya adanaya gangguan saraf, kecemasan, penyakit parkinson, mengonsumsi kafein, dan kelelahan.

Gerakan tremor pada tangan ini tidak disengaja atau getaran yang terjadi pada satu atau lebih bagian tubuh.

Kalau kamu mengalami tremor yang mengganggu, segeralah melakukan pengecekan medis agar mendapatkan penanangan yang sesuai.

Kira-kira, penanganan yang tepat untuk mengatasi tremor yang umum dilakukan ada apa saja?

Cek yuk, pilihan perawatannya berikut ini.

Berlatih gerak dan olahraga

Latihan kekuatan dan koordinasi dapat membantu meningkatkan kontrol otot dan mengurangi tremor.

Relaksasi

Teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga dapat membantu mengurangi stres yang dapat memperburuk tremor.

PROMOTED CONTENT