Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Puasa, Rutin Konsumsi Buah Ini Saat Sahur

Stylo Indonesia - Saat bulan puasa, kondisi kesehatan tubuh harus lebih diperhatikan. 

Pasalnya, tidak jarang beberapa orang menjadi rentan sakit saat berpuasa.

Karena itu, momen sahur menjadi salah satu cara menyiapkan tubuh secara optimal untuk menghadapi hari tanpa asupan makan dan minum.

Agar gak gampang sakit, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan tertentu saat sahur untuk bantu menjaga daya tahan tubuh.

Berikut sederet buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sahur, intip yuk! 

Baca Juga: Kulit Kusam saat Puasa Bikin Malu Bukber? Rutin Konsumsi Buah Ini, deh

1. Pisang

Pisang sangat bermanfaat untuk menangani masalah asam lambung karena kaya akan vitamin dan mineral. 

Buah ini sangat baik dikonsumsi saat sahur, apalagi bagi yang rentan masalah asam lambung saat berpuasa. 

2. Alpukat

Alpukat dikenal kaya akan serat dan lemak tak jenuh yang bikin kamu merasa kenyang lebih lama.

Alpukat juga baik untuk kesehatan tubuh, khususnya membantu mengontrol kadar kolesterol.

PROMOTED CONTENT