Stylo Indonesia - Gejala flu yang satu ini bikin ganggu saat beraktivitas.
Selain itu, munculnya hal ini membuat tubuh tidak nyaman dan sulit untuk beristirahat.
Padahal, dibutuhkan lebih banyak waktu beristirahat untuk mempercepat proses penyembuhan.
Kali ini, Stylo akan memberitahu solusinya yang bisa Stylovers coba dengan mudah dan ampuh.
Yuk, simak cara mengatasi gak bisa tidur karena hidung tersumbat dari Stylo Indonesia berikut ini.
Baca Juga: Kenapa Harus Mandi Sebelum Tidur saat Tidak Enak Badan? Ini Jawabannya
Mandi dengan air hangat setelah selesai beraktivitas dan sebelum tidur.
Pasalnya, beristirahat dengan kondisi tubuh yang kotor dapat mempermudah bakteri dan virus masuk ke dalam tubuh.
Uap dari air hangat juga membantu mengeluarkan lendir di dalam hidung lebih mudah dan bikin tubuh lebih rileks.
Stylovers bisa minum air jahe hangat sebelum tidur untuk membantu mengatasi hidung tersumbat secara alami.
Tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi dari jantung menggunakan bantal yang tebal atau berlapis.
Hal ini efektif meminilimasir hidung tersumbat yang mengganggu saat tidur.
Selain itu, Stylovers bisa menggunakan kaos kaki agar tidur lebih nyenyak saat flu.
Tidur dalam kondisi gelap atau tanpa lampu meningkatkan daya tahan tubuh yang dapat mempercepat penyembuhan tubuh dari terkena berbagai macam penyakit.(*)
Baca Juga: 3 Minuman Instan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Cobain Yuk!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR