Gak Bisa Tidur saat Hidung Tersumbat, Ini Cara Mengatasinya

Stylo Indonesia - Gejala flu yang satu ini bikin ganggu saat beraktivitas. 

Selain itu, munculnya hal ini membuat tubuh tidak nyaman dan sulit untuk beristirahat. 

Padahal, dibutuhkan lebih banyak waktu beristirahat untuk mempercepat proses penyembuhan. 

Kali ini, Stylo akan memberitahu solusinya yang bisa Stylovers coba dengan mudah dan ampuh. 

Yuk, simak cara mengatasi gak bisa tidur karena hidung tersumbat dari Stylo Indonesia berikut ini. 

Baca Juga: Kenapa Harus Mandi Sebelum Tidur saat Tidak Enak Badan? Ini Jawabannya

Mandi dengan air hangat setelah selesai beraktivitas dan sebelum tidur. 

Pasalnya, beristirahat dengan kondisi tubuh yang kotor dapat mempermudah bakteri dan virus masuk ke dalam tubuh. 

Uap dari air hangat juga membantu mengeluarkan lendir di dalam hidung lebih mudah dan bikin tubuh lebih rileks. 

Stylovers bisa minum air jahe hangat sebelum tidur untuk membantu mengatasi hidung tersumbat secara alami.

Tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi dari jantung menggunakan bantal yang tebal atau berlapis.

PROMOTED CONTENT