Beta-carotene dapat Stylovers dapatkan pada buah ataupun sayur yang cenderung memiliki warna kuning atau orange.
3. Antioksidan
Jus-jus segar pada umumnya mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, beta-carotene, dan polyphenol.
Antioksidan sangat penting untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit dan mempercepat proses penuaan.
Selain itu, antioksidan juga bisa menenangkan kulit inflamasi dan kemerahan.
4. Mineral
Mineral seperti zinc, selenium, copper, dan sebagainya sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Zinc dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengontrol sebum, sedangkan selenium dan copper dapat membantu produksi antioksidan pelindung kulit.
5. Serat
Serat merupakan nutrisi yang sering ditemukan pada berbagai buah-buahan.
Serat dapat membantu mempercepat proses pencernaan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Dan ketika kesehatan tubuh meningkat, tampilan kulit bisa menjadi lebih baik.
Baca Juga: Mandi Air Panas atau Air Dingin untuk Meredakan Alergi? Ketahui Hal Ini
(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR