Vitamin C Murah Selama Musim Hujan untuk Tubuh Sehat Tidak Mudah Sakit

Jika kamu mau mengonsumsi vitamin C murah ketika musim hujan datang, ada rekomendasi makanan yang kaya vitamin C untuk tubuh kita.

Simak yuk, rekomendasinya berikut ini.

Buah citrus

Aneka pilihan buah citrus seperti jeruk, jeruk nipis, lemon, mengandung vitamin C tinggi yang mudah diserap tubuh.

Baca Juga: Penyakit Kulit pas Musim Hujan, Waspada Tangan Kaki jadi Gatal-gatal

 

Buah beri

Buah stroberi dari keluarga beri ini menjadi sumber vitamin C yang tinggi antioksidan.

Ada juga blueberi dan raspberi yang sama-sama mengandung vitamin c tinggi.

Paprika merah dan hijau

Paprika sering banget dijadikan pelengkap masakan karena aroma dan rasanya yang unik.

Ternyata, paprika mengandung vitamin C tinggi, apalagi yang berwarna merah.

Mangga

Buah mangga yang segar dan rasanya manis keasaman ini mengandung vitamin C tinggi, serat, dan juga vitamin A.

(*)

PROMOTED CONTENT