Mau Vagina Sehat dan Bersih, Coba Rutin Makanan dan Minuman Ini

Stylo Indonesia - Untuk menjaga vagina agar tetap sehat, Stylovers bisa menjaga kebersihan area miss v dengan baik.

Pentingnya menjaga area luar miss v salah satunya dengan menjaga kebersihan agar pH di dalamnya tetap seimbang.

Selain melakukan perawatan luar, kamu juga bisa melakukan perawatan vagina dari dalam, loh.

Kira-kira gimana ya, caranya ya, Stylovers?

Caranya yaitu dengan mengonsumsi makanan dan minuman alami yang bisa merawat keseimbangan pH alami di miss v.

Apa saja rekomendasi makanan dan minuman untuk menjaga vagina tetap sehat dan bersih?

Langsung saja, simak selengkapnya berikut ini.

Buah-buahan

Rekomendasi buah carnberry dan ceri bisa jadi camilan yang sehat untuk area miss v.

Hal ini dikarenakan  terdapat kandungan senyawa yang dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih (ISK) dan menjaga keseimbangan pH vagina.

Yogurt

Berikutnya, ada yogurt yang bisa kamu konsumsi untuk kesehatan miss v.

Baca Juga: Habis Olahraga Vagina Malah Gatal? Coba deh Cari Tahu Penyebabnya

Di dalam yogurt probiotik mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan flora bakteri di vagina.

Ini dapat membantu mencegah infeksi jamur dan bakteri.

Aneka sayuran hijau

Makanan yang satu ini juga jadi andalan untuk keseimbangan miss v.

Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli kaya akan antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan vagina.

Biji-bijian

Biji-bijian seperti quinoa dan oatmeal mengandung serat yang baik untuk pencernaan, yang dapat membantu menjaga kesehatan seluruh tubuh, termasuk vagina.

Makanan tinggi vitamin C

Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi mengandung vitamin C, yang dapat membantu menjaga keseimbangan pH vagina dan mencegah infeksi.

Ikan

Makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 juga baik untuk kesehatan jantung dan sirkulasi darah.

Ikan seperti ikan salmon bisa memengaruhi kesehatan area miss v.

Baca Juga: Bahaya Memutihkan Miss V, Risiko Iritasi hingga Kanker Mengintaimu

 

(*)

PROMOTED CONTENT