Daftar Makanan yang Atasi Rambut Rontok, Mulai Kini Konsumsi Rutin!

Stylo Indonesia - Bahasan mengenai rambut rontok nampaknya tak pernah habis, karena penanganan masalah rambut rontok tiap orangnya berbeda.

Cara paling ampuh yang banyak dicoba yaitu menggunakan sampo untuk rambut rontok.

Namun, penggunaan sampo untuk rambut rontok aja nggak cukup nih, Stylovers! 

Selain rutin memakai produk perawatan rambut, kamu juga bisa lengkapi dengan rutin konsumsi makanan yang dapat menjaga kesehatan rambut untuk atasi rambut rontok.

Apa aja makanan yang bantu atasi rambut rontok? Langsung simak daftarnya yang Stylo rangkum berikut yuk!

Baca Juga: Kebiasaan Bikin Rambut Rontok dan Tipis Tanpa Disadari, Wajib Tahu!

1. Protein

Menjaga kecukupan asupan protein rambut menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan rambut.

Makanan kaya protein yang bisa rutin kamu konsumsi berupa daging, telur, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu. 

Jangan lupa untuk kenali gejala jika kamu memiliki alergi terhadap bahan-bahan tersebut, ya!

2. Biotin

Biotin merupakan vitamin B yang berperan penting untuk pertumbuhan rambut.

PROMOTED CONTENT