Stylo Indonesia - Mencegah rambut botak dan menipis perlu dilakukan sejak dini.
Jangan sampai malas merawat rambut dan menyadari rambut telah menipis seiring bertambahnya usia!
Ada beberapa pencegahan yang bisa Stylovers lakukan untuk mencegah rambut menipis.
Berikut ini beberapa pencegahan yang bisa dilakukan dari kebiasaan sehari-hari.
Simak selengkapnya, yuk!
1. Mengonsumsi Makanan dengan Nutrisi Tepat
Pastikan Stylovers mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti telur, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak.
Protein merupakan nutrisi penting yang dapat membantu pertumbuhan rambut sehat.
Selain protein, Stylovers juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti zink dan biotin.
Vitamin-vitamin tersebut dapat membantu merangsang pertumbuhan dan memperkuat rambut.
Baca Juga: Cara Ampuh dan Cepat Menghilangkan Ketombe Gatal di Kepala, Simak Yuk!
2. Hindari Stres Berlebihan
Stres dapat berdampak negatif pada kesehatan rambut dan menyebabkan rambut rontok.
Oleh karena itu, Stylovers bisa coba praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi tingkat stres.
3. Perawatan Rambut yang Tepat
Hindari atau kurangi intensitas penggunaan produk rambut dengan bahan kimia keras, seperti cat rambut.
Selain itu, kurangi juga penggunaan alat styling panas yang dapat merusak rambut.
4. Memijat Kulit Kepala
Pijatan lembut pada kulit kepala dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut.
Meningkatnya sirkulasi darah dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut.
Baca Juga: Tips Merawat Rambut Kasar Agar Lembut Kembali, Ikuti 6 Tips Berikut!
5. Hindari Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Hindari gaya rambut yang sangat kencang atau penggunaan aksesori yang menarik rambut terlalu keras.
Kebiasaan tesebut ternyata dapat merusak rambut dan menyebabkan rambut rontok lebih banyak.
6. Rajin Mengonsumsi Air Putih
Walau terlihat sepele, mengonsumsi air putih ternyata penting untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
7. Menggunakan Minyak Alami
Cara terakhir yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan minyak alami dalam perawatan rambut.
Beberapa minyak alami, seperti minyak kelapa, minyak almond, atau minyak jarak, dapat dioleskan ke kulit kepala untuk menyehatkan rambut.
Namun perlu diingat bahwa efek penggunaan minyak dapat bervariasi pada masing-masing individu.
Baca Juga: 3 Tanda Sampo Kedaluwarsa, Segera Buang Saat Lihat Tanda-tanda Ini!
(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR