Asupan kolagen bisa didapatkan dari konsumsi makanan seperti daging sapi, kaldu tulang, daging ayam, hingga ikan.
Selain itu, Stylovers juga bisa mendapatkan asupan kolagen lebih dari mengonsumsi suplemen atau minuman kolagen.
Apakah Collagen Aman untuk Tubuh?
Dilansir dari uclahealth.org, penelitian menunjukkan konsumsi kolagen yang masih sesuai dosis setiap harinya aman dilakukan.
Selain untuk kecantikan kulit, konsumsi kolagen juga bermanfaat untuk kesehatan sendi dan massa otot.
Dilansir dari medicalnewstoday.com, secara umum konsumsi suplemen atau minuman kolagen cukup aman selama masih sesuai dosis.
Stylovers bisa berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan dosis konsumsi kolagen yang sesuai bagi tubuh Stylovers, terutama jika Stylovers memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Jika terjadi ketidakcocokan, mungkin akan muncul efek samping ringan seperti diare, perut terasa berat, hingga ruam.
Nah, bagi Stylovers yang rutin mengonsumsi suplemen kolagen, sebaiknya menghindari kebiasaan yang kurang baik untuk kulit seperti merokok, terkena paparan sinar matahari, hingga kurang tidur.
Baca Juga: 3 Serum Collagen Bikin Kulit Glowing dan Awet Muda di Bawah Rp 50 Ribu
Menjaga gaya hidup sehat serta menghindari kebiasaan buruk tersebut bisa membantu produksi kolagen secara alami oleh tubuh.
Nah, itu dia Stylovers jawaban apakah collagen aman untuk tubuh atau tidak. Asal sesuai anjuran dan tidak berlebihan, boleh saja dicoba! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: 5 Serum Collagen Murah Meriah Mulai Rp 20 Ribuan, Bikin Awet Muda!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR