Mengonsumi kiwi setiap hari juga baik untuk otak karena buah ini mengandung Vitamin K yang mencegah pembekuan darah dan mengurangi lemak pada darah.
Kiwi adalah salah satu buah terbaik untuk diet karena tinggi kandungan air, serat, dan rendah kalori.
#4. Semangka
Semangka adalah salah satu buah terbaik untuk menjaga hidrasi karena tinggi kandungan air yang juga baik untuk kesehatan.
Buah ini kaya akan Vitamin A, Vitamin C, likopen, dan Cucurbitacin E yang merupakan antioksidan.
Buah ini dapat mencegah tipe kanker tertentu.
Terlebih, semangka juga membantu menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol dengan adanya likopen dan sitrulina yang menjaga kesehatan jantung.
#5. Jambu Biji
Jambu biji dapat memperbaiki kadar gula darah serta mencegah diabetes dan gejalanya.
Terlebih, buah ini dapat mengurangi tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol jahat, dan meningkatkan kadar kolesterol baik yang menjaga kesehatan jantung.
Jambu biji bagus dikonsumsi saat diet karena membantu mengurangi berat badan dengan serat yang tinggi dan kalori rendah.
Baca Juga: Cara Diet Alami, Ini Pilihan Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan!
Buah ini juga dapat mencegah kanker karena memiliki kandungan anti-kanker dan antioksidan.
Jambu biji juga kaya akan Vitamin C yang dapat melindungi dari penyakit dan infeksi.
Nah, itu dia Stylovers buah untuk diet yang bantu turunkan berat badan. Yuk, perbanyak makan buah! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: Ingin Punya Berat Badan Ideal lewat Program Diet yang Terukur? Aplikasi Ini Bisa Jadi Solusi
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR