Cara Menstruasi Lancar Setiap Bulan dengan Konsumsi Makanan Ini

Bumbu dapur yang satu ini juga bisa dikonsumsi sebagai minuman untuk membantu melancarkan siklus menstruasi setiap bulan.

Kunyit bisa membantu menstimulasi peredaran darah di rahim dan di area panggul perempuan.

Siklus menstruasi akan lebih lancar dengan rutin mengonsumsi racikan kunyit dengan air hangat.

Cara Menstruasi Lancar Setiap Bulan - Buah dan sayuran

Stylovers, mengonsumsi buah dan sayuran tak hanya baik untuk kebugaran tubuh tetapi juga bisa membantu melancarkan siklus menstruasi, loh.

Apalagi jika kamu mengonsumsi aneka buah dan sayuran dengan kandungan vitamin C yang tinggi.

Mengonsumsi vitamin C alami yang berasal dari sayur dan buah sangat baik untuk meningkatkan hormon esterogen dan menurunkan kadar progesteron yang membuat rahim kontraksi dan memicu terjadinya menstruasi.

Buah seperti lemon, keluarga beri, jeruk, nanas dan sayuran seperti tomat, brokoli, bisa rutin dikonsumsi untuk menjaga keseimbangan hormon di dalam tubuh.

Baca Juga: Cara Bikin Miss V Wangi Saat Malam Pertama, Anti Bikin Malu!

 

PROMOTED CONTENT