Stylo Indonesia - Stylovers pasti sudah tahu apa saja manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh.
Dengan olahraga yang teratur, kalori berlebih dalam tubuh akan terbakar, jantung menjadi sehat, mencegah diabetes, dan manfaat kesehatan lainnya.
Namun ternyata, manfaat olahraga tak hanya terbatas pada kesehatan saja loh, sobat Grid.
Pada laman internet, banyak sumber yang mengatakan bahwa olahraga juga dapat berguna bagi kecantikan.
Lebih khususnya, olahraga dipercaya dapat membuat kulit menjadi lebih awet muda dan mencegah penuaan dini!
Membaca klaim tersebut, Stylovers pasti langsung penasaran ingin tahu dengan faktanya, kan?
Apakah olahraga teratur benar bermanfaat bagi kulit kita?
Untuk tahu jelasnya, yuk simak informasi berikut!
Baca Juga: Tips Skincare Wajib untuk Wanita Berusia 20an Akhir, Cegah Penuaan Dini!
Menurut sebuah penelitian tahun 2015 yang dikutip dari health.com, olahraga memang memberikan dampak pada kulit manusia.
Dalam penelitian tersebut, beberapa relawan yang jarang olahraga dipaksa untuk bersepada selama 30 menit dua kali seminggu.
Kemudian setelah 3 bulan lamanya, sampel kulit relawan tersebut diperiksa untuk dilihat apakah ada perbedaan.
Dan ternyata menurut hasil yang ada, lapisan kulit relawan tersebut tampak menjadi lebih muda dibandingkan dengan kulit mereka sebelum dilakukan penelitan.
Selain penelitian di atas, ada lagi pendapat para ahli yang mengaitkan olahraga dengan kecantikan kulit nih, Stylovers.
Masih dikutip dari sumber yang sama, para peneliti menemukan bahwa sampel kulit dari orang-orang yang rajin berolahraga akan memiliki sedikit perubahan semakin bertambahnya usia.
Hal tersebut tentu akan berbeda jauh dengan sampel kulit orang-orang yang jarang berolahraga.
Dampak positif yang diberikan oleh olahraga ini tentu memiliki penjelasannya tersendiri nih, Stylovers.
Menurut dermatolog Yoon-Soo Cindy Bae, M.D. yang dikutip dari SELF, olahraga membuat darah terpompa secara cepat sehingga meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi di dalam tubuh.
Kulit bisa mendapatkan nutrisi yang lebih banyak saat berolahraga, dibanding biasanya.
Baca Juga: Anti Aging Perawatan untuk Mengencangkan Kulit, Bikin Glowing Gak Ya?
(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR