Jurnal Pejuang Haid Astria Putri Nurmaya: Kunyit, Asam Jawa, dan Gula Merah, Resep Racikan Sederhana yang Ampuh Atasi Nyeri Haid

Apakah ada cara tertentu dari kamu untuk mengatasi masalah nyeri saat haid?

Astria: "Bikin jamu dengan resep racikan sendiri yang terbuat dari kunyit 2 ruas diiris tipis-tipis, asam jawa 1 ruas, dan gula merah. Semua bahan dilarutkan di air mendidih, setelah itu disaring dan diminum selagi hangat.

Resep ini cukup ampuh bagiku mengatasi masalah kram saat haid melanda." 

Lebih condong memilih pembalut yang seperti apa?

Astria: "Pembalut yang dilengkapi dengan sayap. Aku juga menyesuaikan memilih pembalut sesuai dengan intensitas darah haid yang keluar seperti saat haid hari 1-3 memilih pembalut khusus night, hari ke-4 sampai 6 pakai pembalut yang biasa ukuran panjangnya dan tanpa sayap."

Apakah siklus haid terjadi secara rutin dan sesuai waktunya?

Astria: "Haid yang aku alami sempat beberapa kali terjadi lebih telat dari waktu yang diperkirakan. Mungkin karena dipengaruhi hormon, terkadang lebih telat seminggu."

Apakah ada pengalaman tidak terlupakan seputar haid yang pernah kamu alami?

Astria: "Saat SMP pernah sekali haid yang aku alami 'kegabung'. Maksudnya yaitu bulan ini gak haid, bulan selanjutnya siklus haid berlangsung lebih lama dari biasanya, bahkan sampai 10 hari.

Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid Soraya Risanda: Pentingnya Penanganan Profesional Ketika Mengalami Masalah Siklus Haid

PROMOTED CONTENT