Bikin Kulit Glowing Maksimal dengan Rutin Makan Buah-buahan Ini

Stylo Indonesia - Bikin kulit glowing maksimal bisa kamu miliki dengan rutin mengonsumsi makanan sehat.

Selain perawatan dari dalam, untuk bikin kulit glowing maksimal, Stylovers perlu mengonsumsi secara rutin buah-buahan.

Buah-buahan dengan kaya nutrisi yang baik bisa bikin kulit glowing maksimal, Stylovers.

Nah, untuk bikin kulit glowing maksimal, Stylovers bisa mengonsumsi aneka buah-buahan yang mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan kulit.

Kali ini dilansir Stylo dari Hallodoc.com, ada beberapa buah yang kaya akan vitamin yang baik untuk kesehatan kulit.

Kira-kira ada apa saja ya?

Simak yuk, buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan kulitmu.

Bikin Kulit Glowing Maksimal dengan Rutin Makan Buah-buahan Ini - Stroberi

Buah yang bisa jadi sumber vitamin C untuk tubuh kita yaitu stroberi, nih, Stylovers.

Kebaikan vitamin C bisa membantu memperlambat munculnya keriput dan permasalahan kulit kering karena penuaan.

Nutrisi vitamin C yang baik untuk melembapkan ini sekaligus menetralkan radikal bebas akibat terpapar sinar UV dan meningkatkan sintesis kolagen dalam tubuh kita.

Kolagen inilah yang merupakan protein berserat dan tak larut yang memiliki manfaat menjaga keelastisitasan kulit.

Baca Juga: Cara Pakai Clay Mask Bikin Kulit Wajah Glowing Bebas Kilap yang Tepat

 

Bikin Kulit Glowing Maksimal dengan Rutin Makan Buah-buahan Ini - Pepaya

Pepaya menjadi salah satu buah yang tinggi vitamin C, Stylovers.

Nah, keberadaan vitamin C untuk tubuh sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Hal ini karena ada sifat antioksidan dari vitamin C yang akan melindungi sel kulit dari kerusakan yang disebabkan sinar matahari.

Vitamin C akan bekerja memperbaikin DNA yang rusak karena paparan sinar UV.

Tak hanya pepaya, ada juga sejumlah makanan sehat untuk kulit yang kaya vitamin seperti brokoli, kiwi, dan jambu biji untuk menjaga kesehatan kulitmu.

Bikin Kulit Glowing Maksimal dengan Rutin Makan Buah-buahan Ini - Tomat

Selanjutnya kamu juga bisa rutin mengonsumsi tomat yang tinggi kandungan likopen.

Likopen ini sejenis karoteniod yang bisa membantu melindungi kulit kamu dari radiasi sinar matahari, Stylovers.

Tertulis dalam studi British Journal of Dermatology (2011), menemukan partisipan yang mengonsumsi 2,5 sendok pasta tomat selama 12 minggu ternyata berisiko lebih kecil mengalami iritasi kulit.

Nah, Stylovers bisa nih, mencoba untuk rutin mengonsumsi tomat sebagai makanan sehat untuk menjaga keglowingan kulit, bisa dimakan langsung, dicampur salad, dan jus buah.

Baca Juga: Battle Essence Viral Bikin Glowing, YOU Radiance Up VS Wardah White Secret Pure

 

(*)

PROMOTED CONTENT