Cara Mengatasi Uban di Usia Muda Untuk Dapatkan Rambut Kembali Hitam!

Namun kamu tetap harus memilihnya dengan hati-hati dan disesuaikan dengan jenis rambut.

2. Cara Mengatasi Uban di Usia Muda - Perbanyak Vitamin dan Mineral

Penyebab ubanan di usia muda adalah kekurangan vitamin dan mineral

Terdapat banyak vitamin dan mineral yang memiliki peran penting pada pigmentasi rambut, seperti vitamin B12, vitamin D, zat besi hingga asam folat.

Untuk mengatasi uban di usia muda, maka lebih baik perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 seperti telur, ikan dan seral.

Sementara itu untuk zat besi kamu bisa mengonsumsi daging sapi, bayam hingga kacang lentil.

3. Cara Mengatasi Uban di Usia Muda - Hindari Stres

Yap, ternyata stres merupakan penyebab munculnya uban di usia muda.

Untuk itu, cara mengatasi uban di usia muda adalah dengan menghindari stres.

Dikutip dari HelloSehat, salah satu penelitian dalam jurnal Nature Medicine (2013), menunjukkan bahwa stress dapat menipiskan sel induk dari pangkal folikel rambut.

Bahkan, stres berkepanjangan bisa mempercepat penuaan dini, termasuk pada rambut, tiga kali lebih cepat.

4. Cara Mengatasi Uban di Usia Muda - Berhenti Merokok

PROMOTED CONTENT