Lemak Gelambir Menumpuk di Kulit, Ternyata Karena Kamu Sering Lakukan Kebiasaan Buruk Ini

Stylo Indonesia - Memiliki lemak yang menggelambir di perut memang kerap membuat kita tak percaya diri dengan penampilan.

Apalagi, jika lemak gelambir menumpuk di kulit, seringkali membuat penampilan kita tak karuan ketika mengenakan baju ketat.

Persoalan lemak gelambir menumpuk di kulit ternyata bukan hanya disebabkan oleh intensitas makan yang berlebihan, loh.

Ada beberapa faktor yang akhirnya membuat adanya lemak gelambir kemudian menumpuk di kulit.

Stylovers, kamu perlu catat nih, beberapa faktor penyebab lemak gelambir menumpuk di kulit kita.

Berikut ini, kebiasaan buruk penyebab lemak gelambir yang kemudian menumpuk di kulit.

Baca Juga: Lekuk Tubuh Langsing Terlihat Cantik Seperti Boneka Barbie, Gaya Ayu Ting Ting Pakai Corset Dress Jadi Sorotan Netizen

 

Kurang istirahat

Jika kamu memiliki jam tidur yang kacau, maka akan berdampak serius ke lemak di sekitar pinggang.

Hasil penelitian dari American Journal Of Epidemiology menyatakan, bahwa jika kamu kurang tidur, kamu lebih mengonsumsi 300 kalori berlebih perharinya.

Makan terlalu malam
Saat kamu belum tidur di malam hari, duhhh pasti ada rasa ingin untuk ngemil ataupun makan.

Saat larut malam, tubuh kamu tidak bisa efisien mengkonversi lemak menjadi energi ketika kamu tidur.

Terlepas dari kelebihan lemak, terlambat makan malam juga menyebabkan gangguan pecernaan.

Jadi, sebisa mungkin menghindari menyantap makanan di malam hari yang membuat perut kamu jadi buncit dan pencernaan pun terganggu.

Terlalu Lama Duduk 
Saat kamu duduk sepanjang hari, lemak akan menumpuk di bagian bawah perut yang mengakibatka perut mennjadi maju alias buncit.

Jadi, walau di kantor pekerjaanmu menuntut kamu duduk terus di depan komputer, usahakan menyempatkan diri untuk bergerak sebentar saja.

Stres
Jika kamu terlalu stress, kamu mungkin memiliki kelebihan lemak di sekitar pinggang.

Baca Juga: 'Harusnya Gue Udah HIV', Keranjingan Seks Hingga Bisa 3 Hari Maraton Berhubungan Intim Hingga Pasangan Tak Ada Hasrat, Artis Ini Sampai Digugat Cerai Suami

 

Hormon stress kortisol dapat bertanggung jawab terhadap akumulasi lemak visceral di sekitar bagian tubuh kamu.

Nah, Stylovers, itulah penyebab dari lemak gelambir yang menumpuk di kulit yang perlu kamu pahami.

Pastikan kamu mulai untuk menghindari kebiasaan buruk tersebut, ya. (*)

 

PROMOTED CONTENT