Cara Minum Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan yang Tepat

Stylo Indonesia - Bagaimana cara minum air putih untuk menurunkan berat badan yang tepat?

Merupakan salah satu kebiasaan yang baik dilakukan, cara minum air putih untuk menurunkan berat badan yang tepat pastinya wajib Stylovers ketahui. 

Nah, kali ini Stylo akan memberitahu cara minum air putih untuk menurunkan berat badan yang tepat. 

Pastinya Stylovers sudah penasaran dengan cara minum air putih untuk menurunkan berat badan yang tepat, bukan?

Berikut cara minum air putih untuk menurunkan berat badan yang tepat dari Stylo Indonesia. 

Cari tahu yuk, Stylovers! 

Baca Juga: Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Pertama, minum air putih setelah bangun tidur.

Cara ini tidak hanya mengeluarkan racun dari dalam tubuh, namun melancarkan metabolisme tubuh yang membuat tubuh lebih mudah membakar kalori sehingga mudah untuk menurunkan berat badan.

Kedua, minum 2 gelas air putih 30 menit sebelum makan. 

Hal ini membuat lambung terisi dan membuat Stylovers merasa lebih cepat kenyang. 

Selain itu, cara ini membuat nafsu makan Stylovers terkontrol dan bisa mengatur porsi makan dengan baik sehingga berat badan lebih mudah berkurang dan stabil. 

Ketiga, minum air putih saat merasa lapar atau ingin ngemil, khususnya saat diet. 

Pasalnya, rasa haus sering disalahsartikan sebagai rasa lapar sehingga menambah kalori yang tidak diperlukan, seperti ngemil dan mengonsumsi minuman manis. 

Minum air putih saat lapar membantu Stylovers mengetahui apakah tubuhmu dehidrasi atau lapar. 

Cara minum air putih yang satu ini tidak hanya membantu membedakan kedua hal tersebut, namun juga membuat tubuh segar dan lebih fokus saat beraktivitas. 

Terakhir, minum air putih saat mengonsumsi buah dan sayur. 

Minum air putih yang dibarengi dengan mengonsumsi buah dan sayur membuat tubuh kenyang lebih lama. 

Pasalnya, kandungan buah dan sayur yang tinggi akan serat ditambah minum air putih memberikan nutrisi yang penting untuk tubuh dan membantu menurunkan berat badan sekaligus.

Jangan lupa minum air putih sekitar 8 gelas setiap hari agar tubuh terhidrasi dengan baik untuk menurunkan berat badan lebih mudah.(*)

Baca Juga: 3 Rekomendasi Online Shop Botol Minum Viral, Cocok untuk Diet Raih Body Goals

PROMOTED CONTENT