Makanan Enak untuk Diet, Ini Daftarnya yang Perlu Kamu Catat

Stylo Indonesia - Menjalankan diet seringkali menyeramkan bagi mereka yang hendak mencobanya.

Apakah Stylovers ingin mencoba program diet untuk melangsingkan tubuh?

Pola makan diet juga diatur kadar kalorinya agar tidak berlebihan ketika masuk di tubuh.

Nah, pastinya yang terlintas dalam bayangan Stylovers soal makanan diet terasa tak enak karena minim rasa.

Tapi tenang, Stylovers, karena ternyata makanan untuk diet agar tubuh langsing bisa berasal dari menu makanan yang enak, loh.

Seperti daftar makanan berikut ini, seperti yang dilansir Stylo Indonesia dari Grid.id, ada beberapa makanan yang rasanya enak tapi tetap aman untuk diet.

Langsung saja yuk, simak daftar makanan yang dapat meningkatkan hormon pembakar lemak, di antaranya:

Baca Juga: Tips Mengencangkan Payudara dengan Minyak Zaitun? Dijamin Pasangan Jadi Makin Cinta!

 

1. Makanan seimbang

Mengkonsumsi makanan yang seimbang akan membantu kamu dalam mengendalikan emosi.

Hal tersebut akan mengurangi risiko peningkatan kortisol.

Kortisol adalah hormon yang timbul ketika mengalami stress yang akan berdampak pada nafsu makan kamu.

2. Udang

Udang membantu untuk mempromosikan tingkat vitamin D dan meningkatkan hormon pembakar lemak dalam tubuh.

Kekurangan vitamin D akan berdampak pada ketidakseimbangan hormon.

3. Lemak sehat

Kamu bisa menemukan lemak yang sehat pada makanan seperti, alpukat, kacang-kacangan, dan ikan salmon.

Baca Juga: Disebut Mirip Syahrini Gara-gara Hal Ini, Intip Gaya Aurel Hermansyah Liburan ke Singapura yang Curi Perhatian Netizen

 

Makanan lemak sehat dapat membantu fungsi hormonal secara baik.

4. Anggur merah

Anggur merah mengandung resveratol yang bermanfaat untuk memproduksi hormon yang sehat, termasuk dalam pembakaran lemak.

Nah pastikan kamu tahu ya makanan lezat apa yang harus dikonsumsi dalam menjalankan program diet kamu.(*)

PROMOTED CONTENT