Diet Air Putih Malah Bikin Dehidrasi, Asam Urat, Hingga Diabetes? Simak Pemaparannya

Jika minum air dalam jumlah banyak dan tak mengonsumsi makanan sama sekali, kemungkinan akan tetap mengalami dehidrasi.

Gejala dehidrasi meliputi pusing, mual, sakit kepala, konstipasi, tekanan darah rendah, dan produktivitas rendah.

Memperparah sakit

Orang-orang dengan kondisi medis berikut ini sebaiknya meminta saran terlebih dahulu kepada dokter jika ingin melakukan diet air putih.

Pasalnya, diet air putih bisa jadi memperparah kondisi mereka.

Asam urat, diet air putih dapat meningkatkan produksi asam urat.

Diabetes, diet air putih dapat meningkatkan risiko efek samping pada diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Sakit ginjal kronis, diet air putih dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada ginjal orang yang menderita penyakit ginjal kronis.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Online Shop Botol Minum Viral, Cocok untuk Diet Raih Body Goals

 

Gangguan makan, ada beberapa bukti bahwa diet air putih dapat mendorong gangguan makan seperti bulimia, terutama pada remaja.

Jika ingin melakukan diet air putih secara sehat, sebaiknya lakukan dalam jangka pendek (kurang dari 3 hari).

Selain itu, buatlah jeda yang agak lama, paling tidak sekitar 3 minggu baru melakukan diet lagi.

Stylovers juga bisa meriset dengan baik atau konsultasikan ke dokter, jika ingin melakukan diet yang tepat. (*)

PROMOTED CONTENT