Stylo Indonesia - Memiliki tubuh yang langsing terawat jadi impian hampir setiap perempuan.
Termasuk bagi Santi Widihastuti, istri Denny Cagur yang sukses menyita perhatian karena bentuk tubuhnya yang kini yang makin ramping.
Ternyata, untuk mendapatkan bentuk tubuhnya yang sekarang, Santi mengaku telah menjalani program diet khusus.
Seperti yang dilansir Stylo Indonesia dari GridFame.ID, istri Denny Cagur, salah satu yang berhasil dengan program dietnya tanpa harus menyiksa tubuh.
Berat badannya bahkan mampu turun sebanyak 10 kg hanya dalam waktu satu bulan.
Menu Diet Ala Shanty Denny Cagur
Perempuan dengan nama asli Santi Widihastuti ini mengagetkan warganet dengan tubuh yang langsing.
Ia pun mengaku berat badannya telah turun 18 kg, yang berarti Ia sekarang mempunyai berat 49 kg.
Shanti Denny pun tidak pelit dalam membagikan pola dietnya yang ternyata gampang banget.
Baca Juga: Tren Perawatan Kulit 2022: Intip Teknologi Terbaru untuk Merampingkan Tubuh!
Melihat angka timbangan terus meningkat, istri Denny Cagur ini akhirnya berkonsultasi dengan dokter gizi.
Dari konsultasi itulah, Shanty Denny mendapatkan tips diet yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.
Meski diet, ia dalam sehari makan sebanyak 5 kali namun dengan hitungan nutrisi dan proteinnya.
Selain mengatur pola makan, ia juga rutin berolahraga.
"Aku baru turun 10 kilo (kilogram) dalam waktu 1 bulan seminggu, mau satu bulan setengah," ungkap Shanty.
Shanty Denny bisa makan lima kali dalam satu hari, tapi ada aturan yang harus dijalankan dengan disiplin waktu.
Baca Juga: Amblas 21 Kg, Diet Telur Rebus Berhasil Turunkan Bobot Wanita Ini dalam 10 Bulan
Saking disiplinnya, ia selalu memasang alarm di jam-jam yang sudah ditentukan.
Ia juga menyiapkan alat pengukur berat makanan.
Jadwal Makan Shanty Denny Beserta Menu Dietnya
Berikut jadwal makan Shanty Denny beserta menunya.
1. Makan pagi pukul 10.00: makan dua buah putih telur.
2. Makan siang pukul 13.00: Nasi empat sendok, dengan lauk ayam/ikan laut seberat 75 gram dan sayuran hijau rebus.
3. Snack pukul 16.00: makan buah 75 gram. Biasanya Ia mengonsumsi melon sebagai snack.
4. Makan malam pukul 19.00: 3 sendok nasi dengan lauk ayam/ikan laut sebanyak 65 gram.
5. Snack malam pukul 21.00: makan buah 50 gram.
Menurut Shanty Denny, kunci dietnya adalah kedisiplinan dan konsisten.
Ia juga mengaku selama tiga bulan diet, Ia tidak pernah cheat atau konsumsi makanan lain selain menu dietnya. (*) Dinda Stylo
Artikel ini telah tayang di GridFame.ID dengan judul "Wow Berat Badan Istri Denny Cagur Turun 10 Kg dalam Waktu Singkat! Tetap Bisa Makan Enak, Begini Tips Diet yang Dijamin Ampuh dan Tidak Menyiksa Tubuh"
Penulis: Ayudya Winessa
Rekor Dunia Berhasil dicetak Indonesia Internasional Modest Fashion Festival (IN2MF) 2024
KOMENTAR