Stylo Indonesia - Stylovers, ingin tahu bagaimana cara mencegah jerawat sebelum menstruasi yang kerap muncul?
Cara mencegah jerawat sebelum menstruasi ini bisa membantumu menjaga kondisi kulit menjelang siklus menstruasi.
Dengan mengetahui cara mencegah jerawat sebelum menstruasi, Stylovers bisa lebih bersiap ketika sudah memasuki waktunya datang bulan.
Dilansir dari india.com, inilah cara mencegah jerawat sebelum menstruasi.
Baca Juga: Cara Mencegah Jerawat untuk Jenis Kulit Berminyak, Ada yang Perlu Dihindari!
Yuk, simak bagaimana cara mencegah jerawat sebelum menstruasi berikut ini!
#1. Mengetahui Periode Siklus Menstruasi
Mengetahui siklus menstruasi bisa membantu Stylovers menjaga kulit sebelum mulai muncul jerawat menjelang menstruasi.
Seminggu sebelum menstruasi mulai, tingkat hormon progesterone akan meningkat dan menstimulasi produksi sebum.
Sebum yang keluar dari kulit ini akan menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
Sehingga, Stylovers perlu menjaga kulit tetap bersih dan menggunakan toner atau sabun cuci muka yang mengandung salicylic acid atau benzoyl peroxide pada periode ini.
Kedua kandungan tersebut dapat mengurangi minyak dan membersihkan pori-pori dari sumbatan.
Baca Juga: WFH Lagi, Begini Cara Mencegah Jerawat Akibat Stress Selama di Rumah Menurut Dokter Estetika
#2. Jaga Kebersihan Ponsel
Jumlah bakteri yang tinggal di layar ponsel kita setiap harinya sangat mengejutkan lho, Stylovers.
Bakteri ini bisa menyebabkan jerawat di area rahang dan pipi.
Oleh sebab itu Stylovers perlu menjaga kebersihan ponsel selama digunakan.
Permukaan layar ponsel bisa dibersihkan menggunakan tisu basah antiseptik atau tisu alkohol.
Jangan lupa juga untuk menjaga kebersihan kulit wajah, terutama sebelum tidur.
#3. Hindari Menyentuh Wajah
Sepanjang hari, tanpa sadar Stylovers menyentuh banyak barang mulai dari laptop saat bekerja hingga gagang pintu.
Baca Juga: Cara Mencegah Jerawat dan Menghilangkan Bekasnya dengan Mudah
Menyentuh wajah akan memindahkan kuman dan bakteri dari tempat-tempat tersebut ke wajah dan bisa menyebabkan jerawat.
Selalu cuci tangan setiap akan menyentuh wajah, serta hindari menopang wajah dengan tangan saat duduk atau bekerja.
#4. Mengonsumsi Sayuran
Mengonsumsi sayuran akan membantu Stylovers tetap sehat dan membantu mencegah jerawat sebelum menstruasi.
Stylovers juga bisa mengonsumsi sejumlah suplemen yang dapat membantu.
Berdasarkan studi, mineral zinc dapat membantu mengurangi jerawat.
#5. Segera Mandi Setelah Berolahraga
Menjaga kebersihan diri sangat penting selama menstruasi.
Baca Juga: Tips Memilih Bra untuk Mencegah Jerawat di Dada, Wajib Tahu Nih!
Pastikan Stylovers segera mandi setelah berolahraga.
Hal ini akan membantu membersihkan tumpukan minyak, bakteri, dan keringat yang jika dibiarkan bisa menyebabkan jerawat.
Nah, itu dia Stylovers cara mencegah jerawat sebelum menstruasi. Selamat mencoba, Stylovers! (*)
#SemuaBisaCantik
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR