Stylo Indonesia - Berbagai macam cara dilakukan untuk meningkatkan libido atau gairah seksual.
Yup! Salah satunya dengan olahraga.
Menurut pantauan Stylo Indonesia, ada beberapa macam olahraga yang dapat meningkatkan gairah seksual untuk keharmonisan suami istri.
Apa saja ya, kira-kira? Yuk simak!
Baca Juga: Berbagai Macam Gaya Ciuman yang Menggairahkan agar Tidak Monoton!
1. Meningkatkan gairah seksual - Berlari dan bersepeda
Berlari dan bersepeda sangat bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah di seluruh tubuh lho!
Bahkan sebuah penelitian terbaru mengukur aliran darah ke area genital pada wanita yang menonton film perjalanan pendek diikuti oleh film X-rated yang disingkat.
Dua tanggapan diukur, satu setelah 20 menit bersepeda yang kuat, dan satu tidak - dan hasilnya menemukan peningkatan 169% peningkatan aliran darah ke daerah genital setelah berolahraga.
Baca Juga: 3 Warna Cat Kamar Tidur yang Dapat Membangkitkan Gairah Seksual
2. Meningkatkan gairah seksual - Senam kegel
Otot panggul adalah kunci utama untuk orgasme bagi perempuan dan pria.
Latihan ini bisa dilakukan di mana saja dan bisa difokuskan pada kelompok otot tertentu.
Bagian yang terbaik adalah bahwa melakukan senam kegel bisa berhasil hanya dalam 4 minggu.
Sementara kekuatan secara keseluruhan bermanfaat untuk peningkatan stamina secara keseluruhan.
Hal ini akan terjadi saat kita fokus pada latihan penguatan inti seperti push up, medicine ball push, dan planks.
Gerakan ini tidak hanya menyerupai posisi saat berhubungan intim tetapi juga bekerja pada kelompok otot tertentu.
Baca Juga: 5 Cara Menciptakan Ciuman Romantis untuk Merangsang Hasrat Seksual
3. Meningkatkan gairah seksual - Berenang
Berenang dapat memperkuat ketahanan tubuh, meningkatkan aliran darah, mengurangi stres, serta meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh.
Nah, untuk meningkatkan gairah seksual nih Stylovers, coba deh kamu berenang setidaknya 3 kali seminggu selama 30 menit.
Baca Juga: 3 Makanan Pengganti Obat Kuat, Dijamin Tahan Lama di Ranjang!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
Potret Gemes Lyodra Manggung di Malam Tahun Baru 2025, Pakai Mini Dress Pink Ngejreng
KOMENTAR