Stylo Indonesia - Kenikmatan dalam bercinta memang dapat memperkuat hubungan antar pasangan ya, Stylovers.
Selain gaya hidup seperti pola makan, ada beberapa gerakan untuk meningkatkan gairah seksual dalam bercinta.
Yup! Dilansir dari laman DailyMail, para ahli menjelaskan mengapa otot dasar panggul penting untuk bercinta yang lebih nikmat.
Menurut para ahli otot dasar panggul bertindak sebagai "trampolin" yang membentang dari tulang ekor ke tulang kemaluan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Perlu Dilakukan untuk Meningkatkan Gairah Seksual Tiap Saat, Anti Kendor Tshay!
Kegel exercise
Otot ini adalah bagian terpenting dalam tubuh menurut seorang pelatih fitness.
Otot ini tidak hanya menguatkan namun juga meningkatkan suplai darah dan aktivitas saraf, sehingga menghasilkan kenikmatan yang lebih besar saat berhubungan intim.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memperkuat otot panggul dan meningkatkan gairah kehidupan bercinta.
Yuk langsung aja kita intip, Stylovers!
Baca Juga: Pilihan Tempat Bercinta Tak Biasa Buat Kalian yang Ingin Suasana Baru, Siap-siap Nambah Ronde Nih!
1. Pelvic floor elevator
Latihan gerakan Pelvic floor elevator
Ini adalah latihan kegel yang memperkuat otot dasar panggul.
Latihan ini juga melibatkan pernapasan, ya Stylovers.
Nah, kalian bisa dilakukan di rumah dengan cara duduk bersila di lantai.
Baca Juga: 3 Benda di Rumah yang Dapat Dijadikan Alat Rangsang Seksual untuk Momen Bercinta Makin Panas!
2. Toe Taps
Latihan gerakan Toe Taps
Latihan ini berkontraksi untuk mempertahankan dasar panggul dan kekuatan perut.
3. Dead bug
Latihan panggul-Dead Bug
Latihan ini cukup sulit namun hasilnya akan memberi banyak manfaat positif untuk kekuatan otot panggul. (*)
Baca Juga: 5 Tips Aman Melakukan Blowjob Sebelum Bercinta, Salah Satunya Jangan Menelan Sperma!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR