Stylo Indonesia - Stylovers, tahukah kamu soal mitos jerawat yang menyebut makanan menyebabkan jerawat yang sudah banyak beredar?
Banyak orang mengetahui mitos jerawat yang menyebut makanan menyebabkan jerawat ini lalu memercayainya.
Namun, kira-kira bagaimana ya fakta dari mitos jerawat yang menyebut makanan menyebabkan jerawat tersebut?
Yuk, simak penjelasan mengenai mitos jerawat yang menyebut makanan menyebabkan jerawat berikut ini!
Baca Juga: Mitos Jerawat: Jerawat Hanya Dialami Remaja? Eits, Belum Tentu, Lho!
Dilansir dari proactiv.com, inilah penjelasan mengenai mitos jerawat yang menyebut makanan menyebabkan jerawat. Benarkah?
Ini merupakan salah satu mitos jerawat yang paling banyak didengar.
Sejumlah makanan yang seringkali disebut sebagai penyebab jerawat adalah gorengan, coklat, hingga susu.
Namun, benarkah ketiga makanan tersebut memang menyebabkan jerawat? Berikut penjelasannya.
Konsumsi gorengan tentunya harus dibatasi terutama karena alasan kesehatan, tetapi minyak pada gorengan bukan menjadi penyebab utama dari jerawat.
Pemicu jerawat sesungguhnya adalah indeks glikemik tinggi dari makanan berpati seperti tepung, beras, dan kentang.
Jenis makanan tersebut dapat meningkatkan produksi minyak dan memicu lebih banyak jerawat.
Baca Juga: Mitos Jerawat: Memencet Jerawat Bisa Bikin Jerawat Cepat Sembuh?
Jadi, mengonsumsi makanan berminyak bukan berarti minyak tersebut bisa berpindah dari sistem pencernaan kita ke pori-pori, ya!
Sedangkan beberapa penelitian memang menunjukkan bahwa beberapa kasus jerawat berhubungan dengan konsumsi susu.
Oleh sebab itu, bagi Stylovers yang mengalami masalah jerawat tak berkesudahan bisa mencoba pola makan dengan indeks glikemik rendah dan menghindari susu serta produk olahannya.
Mitos lain soal jerawat adalah minum lebih banyak air bisa membantu menghilangkan jerawat dari dalam.
Minum air putih yang cukup setiap hari tentunya penting, tapi belum ada bukti kalau meminum lebih banyak air bisa menyembuhkan jerawat.
Meski begitu, bagi Stylovers yang memiliki masalah jerawat sangat penting untuk memiliki pola makan yang sehat untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya, kulit merupakan organ manusia yang terbesar dan terluar, serta bertindak sebagai jendela yang menunjukkan kondisi tubuh kita di dalam.
Baca Juga: Mitos Jerawat: Benarkah Sering Cuci Muka Bisa Menghilangkan Jerawat?
Apabila tubuh kurang sehat atau ada gizi yang tak seimbang, tentunya hal ini bisa saja terlihat dari kondisi kulit yang bermasalah, salah satunya jerawat.
Jika Stylovers sudah mengalami masalah jerawat yang cukup mengganggu, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan mengenai mitos jerawat yang menyebut makanan menyebabkan jerawat. Tetap semangat mengatasi jerawat, ya! (*)
#SemuaBisaCantik
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR