Stylo Indonesia - Merawat kulit agar glowing memang semakin marak dilakukan oleh masyarakat saat ini.
Ingin mencegah penuaan dini, berbagai macam pilihan perawatan kulit dilakukan agar kulit tampak glowing, salah satunya merawat dari dalam.
Yap, kulit yang sehat dan glowing bisa kamu dapatkan dengan melakukan perawatan kulit dari dalam.
Dengan mengonsumsi bahan-bahan alami yang baik bagi tubuh dan kesehatan kulit, kamu bisa mendapatkan keuntungan sekaligus, Stylovers.
Jus buah dan sayur bisa merawat kesehatan tubuh sekaligus kesehatan kulit untuk mencegah penuaan dini.
Dilansir Stylo Indonesia dari GridHealth, berikut ini ada resep membuat jus buah dan sayur yang mudah untuk menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari penuaan dini.
Jus buah.
1. Cleansing juice
Stylovers, jus ini mengandung wortel, apel, dan jahe dan membantu kulit bersinar dari dalam ke luar dengan mendetoksifikasi, membersihkan, dan memberi nutrisi pada organ dalam.
Wortel kaya akan vitamin A dan antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari mencegah kerutan dini dan warna kulit tidak merata.
Ini juga membantu hati dalam membuang racun dari tubuh. Juga mengurangi empedu dan lemak di hati dan membersihkan usus besar.
Baca Juga: Jangan Asal Pakai, Begini Cara Memilih Aksesoris untuk Perempuan Big Size Tampil Modis Setiap Saat
Jahe dalam jus kaya akan zat anti-inflamasi yang membantu pencernaan. Jahe mengandung kromium, magnesium dan seng yang dapat membantu meningkatkan aliran darah yang menghambat timbunan lemak dari arteri.
2. Smoothie Protein
Resep yang kedua yaitu campurkan susu almond, susu beras, yogurt bio live organik, blueberry, raspberry, pisang, dan bubuk protein. Protein membantu menyembuhkan dan memperbaiki, dan memberi kita stamina dan energi.
Susu almond mengandung protein tinggi yang dapat memperbaiki kondisi kulit, rambut, dan kuku kita serta dengan olahraga wajah secara teratur dapat membantu wajah tampak kencang dan kencang.
Yoghurt alami hidup hayati organik dalam smoothie tidak hanya tinggi protein tetapi juga membantu kesehatan pencernaan.
Sistem pencernaan yang tersumbat dapat menyumbat kulit kita sehingga sangat penting untuk menjaganya tetap sehat.
Tambahkan satu sendok bubuk protein ke smoothie untuk meningkatkan protein ekstra.
Penting untuk dipahami bahwa jika kita berhenti makan protein, tubuh dan wajah kita akan mulai memecah otot untuk protein, yang menyebabkan otot-otot tubuh dan wajah melemah.
Buah beri dalam resep tidak hanya menambah rasa yang enak pada smoothie ini, tetapi juga penuh dengan bahan yang dapat membantu melawan kerutan.
Tambahkan lebih banyak buah beri jika ingin rasa manis dan bahan lainnya juga sesuai dengan keinginan.
3. Super Green Antioxidant Juice
Jus ini mengandung bayam, kangkung, anggur, apel dan jeruk. Ramuan ini tinggi antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan radikal bebas yang disebabkan oleh polusi, stres, sinar matahari, dan pilihan makanan yang buruk.
Hasilnya adalah kulit yang lebih kencang, lebih bersih dan lebih awet muda. Bayam dikenal membantu menjaga kesehatan mata.
Bahan lainnya, superfood kale (karam sag) adalah rahasia kecantikan banyak selebriti dan penuh dengan karotenoid.
Makan karotenoid seperti yang ditemukan dalam kangkung membantu menjaga warna kulit yang sehat.
Buah-buahan dalam resep ini tidak hanya menambah rasa yang enak tetapi kandungan vitamin C yang ditemukan dalam buah-buahan ini membantu kulit memproduksi kolagen yang menghasilkan kulit lebih kencang.
Yang perlu dilakukan adalah mencampur semua bahan menjadi satu dan kemudian menuangkannya ke dalam gelas. Kita dapat memvariasikan jumlahnya masing-masing sesuai selera.
Nah Stylovers, itulah resep mudah membuat jus sayur dan buah untuk menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari penuaan dini. (*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR