Anti Nyeri Saat Datang Bulan, Cobain Deh Mengonsumsi 3 Makanan Ini

# Anti Nyeri Saat Datang Bulan, Cobain Deh Mengonsumsi 3 Makanan Ini - Kunyit

Bahan alami yang satu ini memang kaya akan manfaat ya, Stylovers.

Sifat anti-inflamasi pada kunyit ini bisa mengendurkan otot dan mencegah kontraksi rahim.

Stylovers bisa menambahkan kunyit sebagai bumbu masakan atau dalam minuman teh jahe.

Baca Juga: Kulit Tetap Lembap Selama Puasa? Siapa Takut! Yuk Pakai Cara Sederhana Ini

# Anti Nyeri Saat Datang Bulan, Cobain Deh Mengonsumsi 3 Makanan Ini - Asam Lemak Omega-3

Seperti yang dilansir dari Kompas.com bahwa asam lemak omega-3 mampu mengurangi rasa nyeri menstruasi.

Bahkan mengonsumsi asam lemak omega-3 jauh lebih baik daripada mengonsumsi obat pereda nyeri haid.

Stylovers bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dari ikan salmon ataupun sarden.(*)

PROMOTED CONTENT