Bisa Jadi Bumerang! Jangan Minum Air Putih Pada 5 Waktu Ini, Dampak Buruk Mengintai

3. Terhidrasi

Saat terhidrasi biasanya air kencing yang kita keluarkan tidak berwarna cenderung bening, alias transparan.

Hal ini juga bisa menjadi pertanda kalau sebenarnya kita sudah kebanyakan minum air putih.

Kelebihan minum air putih bisa berbahaya, karena bisa membuat kita pusing, lemas, hingga kekurangan sodium yang berpeluang membuat kita kena serangan jantung.

Baca Juga: Jarang Minum Air Putih? Waspada 5 Penyakit Ini akan Selalu Mengintai!

4. Sebelum, Saat, dan Setelah Makan

Jangan biasakan minum air putih sesaat sebelum makan, saat makan, ataupun setelah makan.

Pasalnya kebiasaan minum air putih saat waktu makan ini bisa mengganggu proses pencernaan tubuh kita.

Saat akan makan, mulut kita biasanya memproduksi air liur yang berfungsi untuk mencerna makanan.

PROMOTED CONTENT