10 Tips Menumbuhkan Rambut Lebih Cepat dan Panjang dari Ahli Dermatologi

Stylo Indonesia - Ingin tahu bagaimana tips menumbuhkan rambut agar lebih cepat dan panjang?

Tips menumbuhkan rambut banyak dibutuhkan oleh orang-orang yang mengalami masalah rambut rontok hingga penipisan rambut.

Kali ini, seorang ahli dermatologi bernama Andrea Suarez yang juga dikenal sebagai Dr. Dray pada channel Youtube miliknya menjelaskan 10 tips menumbuhkan rambut lebih cepat dan panjang pada salah satu videonya.

Tips menumbuhkan rambut ini bisa dicoba untuk setiap kalangan yang mengalami masalah rambut rontok atau penipisan rambut.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Shampo untuk Rambut Keriting Agar Lebih Mudah Diatur dan Anti Kusut

Yuk, simak apa saja 10 tips menumbuhkan rambut lebih cepat dan panjang dari ahli dermatologi berikut ini!

#1. Tips Menumbuhkan Rambut: Perhatikan obat yang dikonsumsi

Obat yang kita konsumsi bisa mempengaruhi pertumbuhan dan kerontokan rambut.

Jika kita memang berada dalam kondisi harus mengonsumsi obat, konsultasikan dulu dengan dokter mengenai hal ini sebelum memutuskan untuk berhenti mengonsumsi obat.

#2. Tips Menumbuhkan Rambut: Rutin keramas

Frekuensi keramas yang dibutuhkan setiap orang tergantung dengan tipe rambut dan seberapa cepat kulit kepala terasa berminyak.

Minyak atau sebum yang menempel di kulit kepala akibat belum keramas bisa mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut.

#3. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi protein

Protein asam amino menentukan pertumbuhan dan diameter rambut yang tumbuh.

Asam amino bisa didapatkan dari konsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, daging, dan telur.

#4. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi lemak

Asam lemak seperti omega 3 merupakan kandungan lemak sehat yang diperlukan oleh tubuh.

Baca Juga: Hanya Karena Tambahkan Garam pada Sampo Sebelum Keramas, Hasil yang Tak Disangka-sangka Ini Bisa Kamu Dapatkan!

Lemak berperan untuk membuat rambut tampak lebih lembap dan bersinar.

#5. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi karbohidrat

Dapatkan asupan karbohidrat dari sumber yang lebih kompleks seperti beras merah, biji-bijian, atau gandum.

Karbohidrat yang berasal dari gula dapat menyebabkan sebum berlebih pada kulit dan menyebabkan inflamasi di kulit kepala yang dapat mencegah rambut tumbuh.

#6. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi vitamin

Kekurangan vitamin D bisa mempengaruhi pertumbuhan rambut yang lambat.

Vitamin D bisa didapatkan dari cahaya matahari maupun pola makan seperti dari susu dan produk olahannya serta jamur.

#7. Tips Menumbuhkan Rambut: Konsumsi mineral

Kecukupan mineral dalam tubuh juga mempengaruhi tingkat pertumbuhan rambut.

Minum suplemen bisa membantu memenuhi kebutuhan akan mineral.

#8. Tips Menumbuhkan Rambut: Pijat kulit kepala

Melakukan pijat kulit kepala secara rutin setiap hari bisa berpengaruh ke pertumbuhan rambut.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Sampo Rambut Bau dan Lepek untuk Wanita Berhijab di Bawah 50 Ribu Rupiah #SemuaBisaCantik

Hal ini karena pijat dapat memperlancar peredaran darah ke kulit kepala.

#9. Tips Menumbuhkan Rambut: Manajemen stress

Manajemen stress sangat penting untuk dilakukan agar rambut dapat tumbuh dengan sehat, karena stress merupakan salah satu penyebab rambut rontok.

#10. Tips Menumbuhkan Rambut: Hindari merokok

Kebiasaan merokok dapat mempengaruhi aliran darah ke kulit kepala sehingga menyebabkan penipisan rambut.

Nah, itu dia Stylovers 10 tips menumbuhkan rambut lebih cepat dan panjang dari ahli dermatologi. Selamat mencoba, Stylovers! (*)

#SemuaBisaCantik

PROMOTED CONTENT