Penyebab Sakit Punggung Pada Wanita dan Cara Tepat Mengatasinya, Wajib Tahu Nih Biar WFH Nyaman!

3. Konsumsi vitamin B12

Pemberian vitamin B12 juga dapat kamu pilih untuk mengatasi.

Dalam hal ini, vitamin B12 dapat memberikan manfaat dalam proses regenerasi saraf pada tulang belakang yang sedang mengalami kerusakan atau cedera.

Baca Juga: Jangan Dilakukan, 4 Posisi Bercinta Ini Berisiko Bikin Miss V Jadi Cedera!

4. Perhatikan postur tubuh

Jangan lupa pula untuk selalu menjaga tubuh untuk selalu pada posisi postur yang ideal.

Postur ini tidak hanya saat berdiri, berjalan, dan duduk.

Postur tubuh saat tidur juga sangat memengaruhi sakit pada tulang punggung yang dapat disebabkan oleh tempat tidur yang tidak tepat.

Jika sakit punggung terus menerus terjadi, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut dengan dokter ya, Stylovers! (*)