5 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Mengatasi Perut Kembung

Stylo.ID - Perut kembung merupakan kondisi seseorang merasakan sensasi penuh pada perut yang membuatnya merasa tidak nyaman.

Perut kembung ditandai dengan lebih sering bersendawa atau kentut dan perut terlihat membesar.

Perut kembung biasanya disebabkan karena makan terlalu banyak, makan terlalu cepat, minum minuman berkarbonasi, makan permen karet dan perubahan hormon yang terjadi pada saat perempuan menstruasi. 

Saat perut kembung hindari mengonsumsi makanan asin, susu, makanan dan minuman dengan pemanis buatan. 

Hal ini menimbulkan pertanyaan apa saja makanan yang baik dikonsumsi untuk mengatasi perut kembung.

Dilansir hellosehat.com, ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk mengatasi perut kembung. 

Kali ini Stylo akan memberitahu Stylovers 5 makanan yang baik dikonsumsi untuk mengatasi perut kembung secara efektif. 

Cari tahu yuk, Stylovers! 

Baca Juga: Penyebab Perut Kembung dan Cara Mengatasinya dengan Tepat, Cari Tahu Yuk!

1. 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Mengatasi Perut Kembung: Timun 

Timun kaya akan kandungan quercetin, salah satu zat aktif bersifat antioksidan yang mampu membantu mengempiskan perut yang kembung dan membengkak. 

PROMOTED CONTENT