Selain Kopi, 3 Minuman Ini Ampuh untuk Menghilangkan Kantuk

Stylo.ID - Rasa mengantuk bisa muncul kapan saja saat menjalani aktivitas setiap hari. 

Rasa mengantuk biasanya disebabkan oleh kelelahan, kurang tidur, begadang, mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, lemak dan gula. 

Banyak orang langsung minum kopi karena mengandung kafein yang dikenal dapat menghilangkan kantuk secara efektif. 

Namun, terlalu sering meminum kopi untuk menghilangkan kantuk dapat membuat ketergantungan, menimbulkan bau mulut, merusak gigi dan organ tubuh lainnya. 

Selain kopi, Stylovers bisa mengonsumsi beberapa minuman yang juga ampuh untuk menghilangkan kantuk secara efektif. 

Berikut 3 minuman yang ampuh untuk menghilangkan kantuk bisa kamu coba. 

Baca Juga: 3 Kebiasaan Sepele di Rumah yang Bisa Merusak Kulit Wajah dan Tubuh , Wajib Tahu!

1. Selain Kopi, 3 Minuman Ini Ampuh Untuk Menghilangkan Kantuk: Teh Hijau 

Selain bagus untuk diet, teh hijau merupakan minuman sehat yang baik dikonsumsi untuk menghilangkan kantuk secara efektif.

Kandungan kafein alami yang terdapat pada teh hijau dapat meningkatkan fokus dan kewaspadaan, lebih rileks serta menghindari kegugupan daripada minum kopi untuk menghilangkan kantuk. 

Selain itu, teh hijau juga mengandung L-theanine, asam amino yang dapat membantu kita berkonsentrasi, mencegah kanker dan meningkatkan metabolisme tubuh. 

Hindari menambahkan gula, es batu dan tambahan lainnya untuk merasakan manfaat teh hijau secara optimal. 

Baca Juga: Ingin Awet Muda, Hindari 5 Makanan dan Minuman yang Bikin Cepat Tua

2. Selain Kopi, 3 Minuman Ini Ampuh Untuk Menghilangkan Kantuk: Air Lemon 

Jika Stylovers tidak menyukai rasa pahit pada teh hijau, kamu dapat minum air lemon untuk menghilangkan kantuk secara efektif. 

Kandungan vitamin C dan rasa asam pada lemon dapat membuat tubuh lebih segar, fokus dan berkonsentrasi untuk beraktivitas kembali. 

Selain itu, lemon mengandung tinggi antioksidan dan pektin yang dapat menghilangkan kantuk karena mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, lemak dan gula. 

Keuntungan lain mengonsumsi air lemon juga dapat membantu mencerahkan dan melembapkan kulit serta melancarkan diet. 

Baca Juga: 3 Buah yang Baik Dikonsumsi Untuk Memutihkan Gigi Secara Alami

3. Selain Kopi, 3 Minuman Ini Ampuh Untuk Menghilangkan Kantuk: Air Soda 

Nah, kali ini Stylovers dapat mengonsumsi minuman air soda untuk menghilangkan kantuk secara efektif. 

Air soda dapat membuat tubuh kembali berenergi, meningkatkan fokus dan kewaspadaan serta menyegarkan pikiran.

Stylovers dapat menambahkan perasan lemon, jeruk nipis, daun mint atau buah-buahan lainnya untuk menambahkan rasa segar pada minumanmu. 

Hindari menambahkan gula dan sirup ke dalam air soda yang justru dapat membuat tubuhmu lemas dan mengantuk. 

Selamat mencoba, Stylovers!(*)

PROMOTED CONTENT