Berhenti Makan Tahu Setiap Hari Jika Tak Ingin 5 Hal Mengerikan Ini Terjadi Pada Tubuhmu!

Kebutuhan kalori adalah 1.200 sehari bagi perempuan dan 1.800 sehari untuk pria.

5. Dapat menyebabkan kekurangan mineral

Ahli gizi makro dan praktisi kesehatan Shilpa Arora mengatakan, "Tahu mengandung phytate yang mengganggu penyerapan nutrisi penting terutama yodium dalam tubuh."

"Mineral penting ini meningkatkan metabolisme untuk fungsi tiroid."

Baca Juga: Curhatan Pasien Positif Corona di Ruang Isolasi RS yang Akhirnya Viral, Dikurung dan Makan Tak Layak?

Kunci untuk kesehatan yang baik, penurunan berat badan atau pembentukan otot adalah sebanyak tentang 'makanan yang tepat'.

Jadi, mulai sekarang pastikan atur asupan mengonsumsi tahu ya, Stylovers! (*) Cery/Stylo

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul “Stop Makan Tahu Tiap Hari Jika Tak Ingin 5 Hal Mengerikan Ini Terjadi Pada Tubuh!” (https://sajiansedap.grid.id/read/102170266/stop-makan-tahu-tiap-hari-jika-tak-ingin-5-hal-mengerikan-ini-terjadi-pada-tubuh)

Penulis: Virny Apriliyanty

PROMOTED CONTENT