Tetap Bugar Selama Ramadan, Yuk Olahraga Saat Ngabuburit Sambil Menunggu Buka Puasa

Stylo.ID - Tak terasa besok umat muslim seluruh dunia akan menjalani ibadah puasa.

Pimpinan Pusat Muhammadiyah mengumumkan 1 Ramadhan 1441 H jatuh pada tanggal 24 April 2020.

Bulan puasa menjadi momen yang sangat dirindukan oleh banyak orang.

Termasuk momen ngabubutit yang sering digunakan untuk mencari takjil saat buka puasa.

Namun, karena pandemi virus corona membuat setiap masyarakat untuk melakukan aktivitas selama di rumah aja.

Baca Juga: Tetap Bugar Saat Ramadan, Ini Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Puasa #DiRumahAjaBisaCantik

Biar nggak bosan, kamu bisa mengisi waktu ngabuburitmu dengan berolahraga, Stylovers.

Meskipun sedang berpuasa kamu tetap harus menjaga kesehatan dan juga tetap bugar.

Nah, saah satu olahraga yang bisa kamu lakukan saat di rumah aja selama puasa adalah Yoga.

Olahraga Yoga bisa menemani ngabuburit kamu sambil menunggu waktu buka puasa.

Dilansir dari halodoc dari Live Strong, yoga termasuk olahraga ringan yang tidak terlalu menguras tenaga.

Sehinga sangat cocok dilakukan saat puasa.

Melakukan Yoga saat berpuasa bisa menjaga tubuh tetap bugar, sehat, fresh dan tentunya lebih rileks.

Baca Juga: Murah-meriah, Intip 3 Rekomendasi Lip Balm untuk Bibir Kering saat Puasa di Bawah Harga 25 Ribu Rupiah #DiRumahAjaBisaCantik

Yoga merupakan olahraga yang berfokus pada teknik pernapasan yang secara otomatis dapat menambah suply oksigen ke seluruh jaringan serta dapat juga menyeimbangkan hormon.

Tak hanya itu, olahraga yang satu ini ternyata juga bisa membakar kalori serta memperbaiki postur tubuh, Stylovers.

Sehingga olahhraga Yoga ini tidak mengeluarkan tenaga terlalu banyak yang menyebabkan kamu lemas saat puasa.

Nah, Yoga bisa kamu lakukan kapan saja saat di rumah, termasuk saat menunggu waktu berbuka puasa.

Selamat mencoba Stylovers! (*)

PROMOTED CONTENT