Stylovers dapat mengonsumsi 1-2 buah pisang untuk menghilangkan rasa lapar tanpa takut mengalami kenaikan berat badan.
Pisang mengandung banyak serat yang baik untuk menahan rasa lapar lebih lama dan membuat kenyang lebih cepat.
Pisang kaya akan magnesium yang dapat merileksasikan otot dan mengandung serotonin dan melatonin juga bisa membantu kualitas tidurmu menjadi lebih baik.
3. Kiwi
Buah Kiwi juga merupakan makanan yang bisa Stylovers konsumsi saat kelaparan di malam hari sebelum tidur.
Kiwi mengandung serotonin membuatmu tidur lebih cepat dan nyenyak tanpa rasa lapar.
Stylovers dapat mengonsumsi 1-2 buah kiwi untuk menghilangkan rasa lapar di malam hari.
Baca Juga: Manfaat Makan Telur Setiap Hari Bagi Kecantikan dan Kesehatan, Wajib Tahu!
Lapar tengah malam, inilah 5 makanan dan minuman yang baik dikonsumsi sebelum tidur.
4. Teh Chamomile
Minuman yang dapat Stylovers konsumsi sebelum tidur yaitu teh chamomile.
Teh chamomile mengandung apigenin yang dapat menyebabkan kantuk dan mengurangi imsomnia serta mengurangi rasa lapar tengah malam.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
Premiere Film Baru Bareng Suami, Marsha Timothy Tampil Anggun dengan Slit Dress Hian Tjen
KOMENTAR