14 Hari Rambut Bebas Ketombe dan Rontok Day 5: Makanan untuk Menutrisi Rambut

14 Hari Rambut Bebas Ketombe dan Rontok Day 5: Makanan untuk Menutrisi Rambut - Omega 3

Stylovers, tahu kah kamu kandungan omega 3 dapat membantu mengurangi permasalah pada rambut?

Yap, asam lemak omega 3 sudah dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk kesehatan kulit.

Jika kamu kekurangan omega-3, dapat menyebabkan rambut kering, kulit kering, bahkan ketombe.

Sumber nutrisi omega-3 dapat ditemukan pada makanan dari ikan berlemak sehat seperti salmon dan makarel.

Selain itu, asam lemak sehat ini juga terkandung dalam chia seed, flaxseed, dan kacang kenari.

Baca Juga: Ada Secercah Harapan! Ikatan Dokter Indonesia Ungkap Virus Corona Bisa Mati dalam Tubuh Setelah 14 Hari, Ini Rahasianya!

PROMOTED CONTENT