Tingkatkan Imunitas dengan Pilihan Olahraga yang Sesuai dengan Kepribadianmu, Pilih yang Mana nih?

Stylo.ID - Memiliki pola hidup yang sehat sangat dibutuhkan untuk semua orang.

Selain bisa meningkatkan imunitas dengan menghindarkan tubuh dari penyakit, pola hidup yang sehat juga bisa meningkatkan stamina tubuh agar tidak gampang lelah.

Meski begitu, pasti sering kali saat kita memiliki keinginan untuk berolahraga, tiba-tiba saja besoknya muncul rasa malas.

Untuk menyiasati hal tersebut, kamu bisa memilih jenis olahraga yang sesuai dengan kepribadianmu.

Inilah beberapa jenis olahraga yang sesuai dengan kepribadianmu, seperti yang telah dilansir Stylo.ID dari laman Purewow.

Baca Juga: Hati-hati! 3 Hal ini Sebaiknya Dihindari Setelah Kalian Berolahraga

1. Olahraga untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Olahraga dengan tujuan seperti ini cocok untuk kamu yang berjiwa introvert.

Kamu bisa mencoba olahraga seperti jogging, renang atau bersepeda mengelilingi kompleks rumahmu.

Namun jika kamu butuh seseorang untuk mendampingi kegiatan berolahragamu, kamu bisa mencoba olahraga seperti yoga atau pilates.

Baca Juga: Olahraga di Rumah Aja, Ayu Ting Ting Jadi Sorotan Pakai Kalung Anti Virus Kayak Nagita Slavina dan Tank Top Basah Karena Keringat!

2. Berolahraga di gym atau bootcamp

PROMOTED CONTENT