Viral, berjemur bisa mencegah virus Corona? berikut penjelasannya.
Dilansir halodoc.com, perlu diketahui bahwa sistem kekebalan tubuh memainkan peran penting saat gejala muncul, baik dalam intensitas yang ringan, atau parah.
Sistem kekebalan tubuh dari masing-masing pengidap yang akhirnya menentukan apakah mereka dapat pulih, atau justru kehilangan nyawanya.
Faktanya, sebagian besar kematian yang disebabkan oleh virus Corona disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang rusak, bukan disebabkan oleh virus itu sendiri.
Salah satu cara yang sering dipakai belakangan ini adalah berjemur.
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, manfaat berjemur di pagi hari membantu menekan sistem imun tubuh yang terlalu aktif.
Dengan berjemur, sel darah putih mengalami peningkatan, sehingga dengan sendirinya mampu mengatasi penyakit dan mencegah infeksi.
Viral, berjemur bisa mencegah virus Corona? berikut penjelasannya.
Berjemur paling tepat dilakukan sebelum jam 11 siang saat sinar matahari pagi berfungsi untuk merangsang produksi vitamin D yang penting dalam penyerapan kalsium dan fosfor dari makanan.
Selain itu, vitamin D berperan penting untuk menjaga kekebalan tubuh serta pembentukan sel darah.
Gunakan topi dan kacamata hitam serta sunscreen/ sunblock sebelum berjemur untuk menghindari kulit belang dan penggelapan kulit.
Berjemur paling tepat dilakukan selama 5 hingga 15 menit setiap hari.
Selain berjemur, kamu perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan sehat bergizi seimbang, berolahraga secara teratur, kelola stres dengan baik, serta rutin berolahraga.
Intinya,berjemur hanya dapat meningkatkan sistem imunitas dan menjaga kesehatan tubuh.(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR