Stylo.ID - Berita corona hari ini (25/03/2020) di Indonesia, kasus pasien positif virus covid-19 mencapai 686 orang, dilansir Stylo.ID dari Kompas.com.
Meningkatnya kasus pasien di Indonesia yang mencapai 686 kasus positif corona, perlu menjadi perhatian bagi kamu untuk menjaga daya tahan tubuh atau sistem imun, Stylovers.
Sistem imun sendiri adalah pelindung tubuh yang setiap harinya aktif menyaring sel yang berguna bagi tubuh dan sel yang berpotensi menyebabkan penyakit.
Nah, supaya imun tubuh kamu tetap berada dalam kondisi yang optimal, Stylovers harus memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Baca Juga: UPDATE Corona : 579 Positif di Indonesia, Ini Potret Ajakan Selebritis Tanah Air untuk #DiRumahAja
Ada berbagai macam cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga sistem imun tubuh agar tetap fit sehingga tidak mudah terserang virus.
Salah satu caranya yaitu dengan mengonsumsi jus sehat dari bahan alami seperti buah dan sayur untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang virus.
Berikut ini ada tips racikan jus sehat alami yang dilansir Stylo.ID dari Kompas.com yang bisa kamu buat selagi #DiRumahAja untuk menjaga daya tahan tubuh.
Baca Juga: #DiRumahAja Cegah Persebaran Corona, Coba Bikin Skincare Pakai Minyak Zaitun untuk Kulit Wajah, Yuk!
# Berita Corona Hari Ini 686 Pasien Positif di RI, Yuk Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi Jus Sehat Alami - Jus Jeruk
Jus jeruk
Siapa sih yang enggak kenal dengan buah jeruk yang terkenal dengan rasanya yang manis dan segar?
Yap, buah jeruk yang bisa diolah menjadi jus jeruk memang sejak dulu jus jeruk dikenal mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas sehingga sering digunakan sebagai minuman penambah imunitas dan juga obat sariawan.
Mengonsumsi jus secara jeruk secara rutin akan melengkapi tubuh dengan vitamin C yang berperan aktif melawan infeksi, Stylovers.
Agar mendapatkan khasiat yang maksimal, hindari menambahkan gula ke dalam jus kamu, ya!
# Berita Corona Hari Ini 686 Pasien Positif di RI, Yuk Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi Jus Sehat Alami - Jus Semangka
Segarnya jus semangka ketika melintas di mulutmu ternyata tidak hanya enak dikonsumsi pada pagi atau siang hari, loh Stylovers.
Jus semangka ini memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan untuk meningkatkan sistem imun.
Selain itu jus semangka dapat mengurangi rasa nyeri di otot – gejala yang sering timbul saat terserang flu.
Membuat jus yang satu ini juga cukup mudah, Stylovers, karena memiliki kandungan air yang tinggi, semangka sangat mudah hancur ketika kita memasukkannya ke dalam blender.
# Berita Corona Hari Ini 686 Pasien Positif di RI, Yuk Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi Jus Sehat Alami - Jus kale, bayam, dan selada
Nah Stylovers, buat kamu yang ingin coba mengonsumsi sayuran dengan cara yang praktis, kamu bisa mengolahnya dalam bentuk jus yang bisa langsung diminum.
Paduan sayur kale, bayam, dan selada akan memberikan vitamin (A, C, B-6), zat besi, dan kalsium sehingga bukan saja meningkatkan sistem imun tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Hilangkan Bosan #DiRumahAja Saat Corona, Yuk Coba Rawat Kakimu Agar Halus Cuma Pakai Gula
# Berita Corona Hari Ini 686 Pasien Positif di RI, Yuk Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi Jus Sehat Alami - Jus tomat
Jus sehat alami berikutnya yang bisa menjaga daya tahan tubuh kamu yaitu jus tomat, Stylovers.
Jus tomat segar sangat efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain mengandung vitamin C, tomat juga mengandung folat yang sangat baik untuk melindungi tubuh dari infeksi.
# Berita Corona Hari Ini 686 Pasien Positif di RI, Yuk Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi Jus Sehat Alami - Jus tomat, kale, dan seleri
Ingin menambah nutrisi dalam jus sehat yang kamu minum? Kamu bisa mencoba gabungan tomat, kale, dan seleri dalam jus yang kamu konsumsi, Stylovers.
Kandungan jus ini akan memberikan vitamin A dan C, magnesium, potasium, zat besi, dan juga lemak nabati.
Selain menaikkan sistem kekebalan tubuh, jus campuran satu ini juga akan memberikan kita perlindungan dari peradangan.
# Berita Corona Hari Ini 686 Pasien Positif di RI, Yuk Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi Jus Sehat Alami - Jus wortel, jeruk, dan apel
Kombinasi jus yang menghasilkan dominasi warna oranye dari wortel, jeruk, dan apel ini akan mengasilkan perlindungan yang bagus untuk tubuh, Stylovers.
Nutrien yang didapatkan dari jus sehat ini adalah vitamin A, B-6, dan C serta potasium, dan asam folik dapat juga melindungi kamu dari flu dan demam.
# Berita Corona Hari Ini 686 Pasien Positif di RI, Yuk Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi Jus Sehat Alami - Jus bit, kunyit, dan jahe
Nah, kali ini kamu bisa mencoba bahan-bahan rempah alami yang terkenal di nusantara sebagai tambahan jus sehat untuk menjaga daya tahan tubuh.
Kunyit dan jahe sejak dahulu sudah dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi batuk dan pilek, Stylovers.
Ketika digabungkan dengan bit, maka kita bisa mendapatkan jus dengan kandungan antiperadangan yang tinggi.
Kita pun bisa terbebas dari serangan batuk pilek.
Nah, itu dia pilihan racikan jus sehat dari bahan alami yang bisa kamu coba bikin #DiRumahAja untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terpapar virus. (*)
#DiRumahAja
#DiRumahAjaBisaCantik
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Jus Sehat Peningkat Imun yang Bisa Kita Konsumsi", Editor : Wisnubrata
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
Peduli Keberlangsungan Hidup, ParagonCorp Ajak Masyarakat Terapkan Conscious Beauty
KOMENTAR