3. Hindari Pemanasan Berlebih
Kurangi Penggunaan Alat Panas: Batasi penggunaan hair dryer, curling iron, atau flat iron. Jika harus digunakan, pastikan untuk memakai pelindung panas.
Teknik Pengeringan Alami: Biarkan rambut kering secara alami sebisa mungkin setelah keramas. Jika menggunakan hair dryer, gunakan pada suhu rendah.
4. Gaya Rambut yang Tepat
Ikatan atau Kepangan: Saat beraktivitas atau saat cuaca berangin, ikat rambut atau buat kepangan untuk mencegah rambut berantakan dan lepek.
Pilih Gaya Rambut yang Tahan Lama: Cobalah gaya rambut yang lebih terstruktur seperti bun atau ponytail yang rapi, sehingga rambut tetap terlihat bagus meski beraktivitas.
5. Hidrasi yang Cukup
Minum Air Secara Cukup: Hidrasi dari dalam sangat penting untuk kesehatan rambut.
Pastikan kamu cukup minum air setiap hari.
Diet Sehat: Makanan yang kaya akan omega-3, vitamin A, dan vitamin E dapat membantu memperbaiki tekstur rambut.
Contohnya termasuk ikan, alpukat, dan kacang-kacangan.