1. Ubah pola makan
Hindari makanan yang menghasilkan gas berbau seperti kacang-kacangan serta makanan tinggi lemak.
2. Perbanyak konsumsi serat
Serat membantu proses pencernaan serta bisa mengurangi produksi gas akibat bakteri pada usus.
Makanan kaya serat seperti buah dan sayuran bisa jadi pilihan yang tepat.
3. Hindari makanan tertentu
Kalau ada makanan tertentu yang kerap membuat kamu sering kentut dan bau, sebaiknya dihindari.
Namun, meski sedang sering kentut dan berbau, jangan menahan kentut.
Baca Juga: Manfaat Daun Kemangi Dimakan Mentah, Hempas Jerawat Hingga Bau Badan!
Sebab, proses ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengeluarkan produk sampingan dari pencernaan.
Nah, itu dia Stylovers penyebab serta cara mengatasi kentut terus menerus dan bau. Selamat mencoba! (*)
Baca Juga: Jangan Dipakai Lagi! Ini Bahan Baju yang Mudah Bikin Bau Badan