Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa saja manfaat jus strawberry untuk ibu hamil?
Ibu yang tengah mengandung tentunya perlu asupan nutrisi yang cukup untuk dirinya serta janin yang dikandung.
Salah satu sumber nutrisi yang baik adalah buah-buahan, termasuk stroberi.
Dilansir dari halodoc.com, buah stroberi ternyata memiliki sejumlah manfaat yang dapat menguntungkan ibu hamil.
Yuk, simak apa saja manfaat jus strawberry untuk ibu hamil berikut ini!
1. Merawat kesehatan jantung
Stroberi memiliki kandungan zat tertentu yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.
Selain itu, zat ini juga bisa mengurangi plak pada arteri.
Oleh sebab itu, minum jus stroberi ketika mengandung bisa menurunkan risiko ibu hamil mengalami masalah jantung dengan menjaga kesehatannya.
2. Menambah daya tahan tubuh
Baca Juga: Ini Manfaat Jus Sirsak untuk Wanita Jika Rutin Minum, Bisa Buat Diet?
Buah stroberi mengandung Vitamin C yang cukup banyak.
Vitamin ini bermanfaat untuk memperkuat sistem imunitas.
Selain itu, juga mencegah berbagai infeksi yang bisa dialami ketika mengandung.
3. Memiliki nutrisi penting
Secara alami, buah stroberi memiliki kandungan asam folat, Vitamin C, serta mineral.
Seluruhnya begitu dibutuhkan untuk mendukung perkembangan janin yang sehat.
Asam folat dibutuhkan untuk menurunkan risiko cacat lahir.
Vitamin C bisa membantu penyerapan zat besi yang lebih baik untuk membentuk sel darah merah pada janin.
Sedangkan mineral baik untuk sistem imunitas ibu serta janin untuk mencegah terkena penyakit.
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Baca Juga: Gak Cuma Jadi Masker, Manfaat Jus Bengkuang Juga Bikin Kulit Putih!
Mengonsumsi buah stroberi ketika mengandung bisa menjaga kesehatan pencernaan.
Dengan begitu, ibu hamil bisa terhindari dari sembelit karena mempunyai usus yang sehat.
5. Baik untuk kesehatan mata
Buah stroberi juga memiliki banyak kandungan Vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, terutama kornea serta retina mata.
Mengonsumsi buah stroberi ketika mengandung dapat memperkuat kinerja kornea serta retina mata ibu.
Selain itu, juga melindungi penglihatan janin.
Nah, itu dia Stylovers apa saja manfaat jus strawberry untuk ibu hamil.
Namun, jika ingin meminumnya, jangan tambahkan banyak gula, ya! (*)
Baca Juga: Manfaat Jus Pare Mentah untuk Pencernaan, Benarkah Ampuh untuk Diet?