Manfaat Daun Stevia Sebagai Pengganti Gula, Benarkah Bagus untuk Diet?

By Cerysa Nur Insani, Senin, 9 September 2024 | 13:50 WIB
Ilustrasi teh dengan daun stevia. (Freepik)

Meski begitu, ingat untuk tetap menggunakannya sedikit saja, ya!

2. Aman dikonsumsi untuk pengidap diabetes

Pengidap diabetes perlu untuk selalu mengontrol kadar gula darahnya supaya tetap stabil.

Oleh sebab itu, pengidap diabetes biasanya tidak dianjurkan untuk mengonsumsi gula serta minuman manis.

Bagi yang belum bisa sepenuhnya lepas dari minuman manis, dokter kerap menyarankan untuk mengganti gula dengan stevia.

Stevia tergolong aman dikonsumsi sebagai pemanis bagi orang yang mengidap diabetes.

Sebab, stevia bukan gula dan mengandung nol kalori, sehingga tidak mengganggu kestabilan kadar gula darah untuk pengidap diabetes.

3. Tidak merusak gigi

Gula konvensional bisa menyebabkan gigi berlubang.

Baca Juga: Manfaat Daun Bidara untuk Perawatan Kulit, Aman untuk Eksfoliasi!

Sedangkan stevia lebih ramah untuk kesehatan gigi serta rongga mulut.

Namun, Stylovers tetap dianjurkan untuk rutin sikat gigi 2 kali sehari.