Stylo Indonesia - Untuk menjaga kesehatan kulit, ternyata kita membutuhkan perawatan kulit yang tepat.
Tak hanya merawat kulit dari luar dengan rutin pakai skincare, Stylovers juga perlu menjaga asupan yang tepat agar kulit tetap terjaga kesehatannya.
Salah satu yang penting agar kulit glowing yaitu dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Dengan kadar air yang seimbang, kulit akan senantiasa lebih lembap dan bebas dari kondisi kulit kusam dan kering.
Selain minum air yang cukup, kamu bisa juga menyerap kebaikan vitamin dan mineral yang ada pada buah-buahan.
Jika tidak sempat mengonsumsinya, kamu bisa membuat jus buah agar lebih cepat diminum.
Kira-kira ada buah apa saja yang bisa dibuat untuk jus yang bisa membantu kulit glowing?
Kepoin pilihannya berikut ini, yuk!
Jus lemon
Kaya akan vitamin C dan asam sitrat yang membantu mencerahkan kulit dan mengatasi pigmentasi.
Kamu bisa mengonsumsinya setiap pagi setelah makan, Stylovers.
Buah delima
Kebaikan delima ini penuh dengan antioksidan yang membantu melawan penuaan dan menjaga kulit tetap muda.
Kamu bisa membuat jus delima setiap pagi, hindari menambah gula ya, Stylovers.
Baca Juga: Jus Buah untuk Atasi Sembelit Jadi Lancar, Perut Begah Terhempas
Jus bayam
Kalau biasanya sayuran yang satu ini dimakan, kamu juga bisa mengonsumsinya sebagai jus untuk menjaga kesehatan kulit.
Jus bayam ini mengandung vitamin E dan C, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif.
Jus timun
Berikutnya, kamu bisa mencoba jus timun, Stylovers.
Mengandung banyak air, membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan segar.
Jus wortel
Sering dijadikan tambahan dalam sayur sop, wortel dapat dikonsumsi sebagai jus untuk menjaga kesehatan kulit.
Mengandung beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Jus jeruk
Siapa sih yang enggak suka dengan buah sitrus yang satu ini?
Membayangkan minum jus buah ini dengan tambahan es di siang hari saja sudah terasa haus, ya, Stylovers!
Sumber vitamin C yang baik, jus jeruk bisa membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.
Just tomat
Berikutnya, ada tomat yang bisa kamu manfaatkan sebagai jus untuk membantu merawat kulit.
Baca Juga: Manfaat Jus Daun Kelor untuk Wanita, Gak Cuma Bikin Wajah Awet Muda!
Kaya akan likopen, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. (*)